कोरोनाकाल में किडनी के मरीज न करें इन हेल्दी चीजों का सेवन, दिखाई देने लेगेंगे दुष्परिणाम

संतरे का रस 
अधिकांश लोग अभी संतरे का रस पी रहे हैं क्योंकि इसमें विटामिन-सी की मात्रा अधिक होती है जिससे कि रोग-प्रतिरोधक क्षमता विकसित होती है। एक कप संतरे के रस में लगभग 473 मिलीग्राम पोटैशियम होता है, जो कि सामान्य की तुलना में बहुत अधिक होता है इसलिए किडनी के मरीजों को विटामिन-सी के लिए कोई अन्य विकल्प का चयन करना चाहिए लेकिन संतरे का सेवन तो भूलकर भी नहीं करना चाहिए। 

टमाटर
टमाटर का सेवन भी आपके लिए ठीक नहीं है। टमाटर सॉस का सेवन तो भूलकर भी न करें क्योंकि एक कप टमाटर सॉस में लगभग 900 मिलीग्राम पोटैशियम होता है। यदि इतना पोटैशियम आपके शरीर में चला गया तो पथरी होने की संभावनाएं बहुत अधिक हो जाती है इसलिए यदि किसी डिश में सॉस ले ही रहे हैं तो चिली सॉस लें पर टॉमेटो सॉस को प्लेट में न लें। 

अचार
गर्मियों के मौसम में अधिकतर लोगों को अचार खाने का शौक होता है। अधिकतर पुराने लोग तो अचार के बिना खाना ही नहीं खाते हैं लेकिन यदि आपकी किडनी कमजोर है तब आपको अचार के सेवन के प्रति खुद को नियंत्रण में रखना होगा। अचार में बहुत अधिक मात्रा में नमक डालकर रखा जाता है। किडनी के मरीजों के लिए ज्यादा मात्रा में सोडियम लेना बिल्कुल अच्छा नहीं होता है। 

ब्राउन राइस
कई सारे घरों में आजकल सफेद चावल की बजाय ब्राउन राइस का सेवन किया जाता है। ब्राउन राइस अधिकतर वे लोग खाते हैं जिन्हें अपना वजन कम करना होता है लेकिन किडनी के मरीजों के लिए हेल्दी फूड ब्राउन राइस अच्छी चीज नहीं है। ब्राउन राइस में वाइट राइस की तुलना में दोगुना पोटैशियम और फोसफोरस पाया जाता है जो कि किडनी के मरीज के स्वास्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता है।