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अगर आंखों को रखना चाहते हैं बेहतर, तो न करें ये गलतियां

Sun, 03 Jul 2016 08:10 AM IST
टीम डिजिटल/अमर उजाला,दिल्ली
टीम डिजिटल/अमर उजाला,दिल्ली Updated Sun, 03 Jul 2016 08:10 AM IST
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if you want healthy eyes then don't do this mistakes

आंखें हमारे शरीर में सबसे नाजुक हिस्सा होती हैं और इनकी देखभाल भी बहुत जरूरी  होती है। आपके द्वारा रोजाना आंखों के प्रति की जा रही लापरवाही आंखों को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए कुछ बातों का जरूर ध्यान रखें ताकि आपकी आंखें स्वस्थ बनीं रहें।

अगर आंखों को रखना चाहते हैं बेहतर, तो न करें ये गलतियां

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आमतौर पर कई लोगों आंखें रगड़ते रहते हैं इससे एलर्जी हो सकती है क्योंकि हाथों के बैक्टीरिया आंखों में चले जाते हैं और इससे इंफेक्शन या एलर्जी हो सकती है।
 

अगर आंखों को रखना चाहते हैं बेहतर, तो न करें ये गलतियां

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आंखों में अगर दर्द  रहता है तो इसे बिल्कुल नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जल्द से जल्द किसी अच्छे आंखों के डॉक्टर को दिखाएं। लापरवाही बरतना आपको बाद में परेशानी में डास सकता है।
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अगर आंखों को रखना चाहते हैं बेहतर, तो न करें ये गलतियां

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अगर आप ज्यादा आंखें धुलते हैं तो इससे आपकी आंखों को नुकसान पहुंत सकता है। दिन में दो से तीन बार आंखें धुलने से इंफेक्शन और आंखों की रोशनी कम होने का खतरा रहता है।
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अगर आंखों को रखना चाहते हैं बेहतर, तो न करें ये गलतियां

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टीवी, कम्प्यूटर, मोबाइल या लैपटॉप की सक्रीन पर लगातार घंटों तक देखने से आंखों को बहुत नुकसान होता है। इसलिए हर 20 मिनट पर आंखों को थाड़ा सुकून दें और कोशिश करें कि 2 फिट की दूरी से देखें।

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