अध्ययन: इस एक वजह से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा हो गया है दोगुना, किडनी-आंखें भी हो सकती हैं खराब

हाइपरटेंशन के कारण बढ़ रही हैं अन्य समस्याएं
अध्ययनों से पता चलता है कि हाई ब्लड प्रेशर के कारण हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा दोगुना बढ़ जाता है। इसके अलावा यह किडनी फेलियर, दृष्टि की हानि और यहां तक कि अल्जाइमर के जोखिम को भी बढ़ा देता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखकर इस तरह की तमाम स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे को कम किया जा सकता है। खान-पान और जीवनशैली में आवश्यक परिवर्तन करके इस समस्या को आसानी से नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। 

क्या कहते हैं स्वास्थ्य विशेषज्ञ?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है, उन्हें रक्तचाप की नियमित रूप से जांच करते रहना चाहिए। इसके अलावा डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयों के साथ-साथ रोजाना व्यायाम को जीवनशैली का हिस्सा बनाकर आप रक्तचाप को आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं। हृदय रोग विशेषज्ञों का कहना है कि शारीरिक गतिविधि न केवल उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती है, साथ ही यह आपके वजन को नियंत्रित रखने और तनाव के स्तर को कम करने में भी सहायक हो सकती है। 

बढ़ता वजन पैदा कर सकता है खतरा
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक वजन बढ़ना कई मामलों में सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। हार्वर्ड टीएच चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के अनुसार, अधिक वजन प्रजनन, श्वसन क्रिया से लेकर याददाश्त और मनोदशा तक को प्रभावित कर सकता है। वजन बढ़ने के कारण हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होना सामान्य है। यह स्थिति मधुमेह, हृदय रोग और कुछ प्रकार के कैंसर जैसी बीमारियों के जोखिम को भी बढ़ा देती है।