Delhi Pollution: दिल्ली-एनसीआर में दमघोंटू प्रदूषण: आंख-नाक-मुंह के साथ ऐसे रखें अपने दिल और फेफड़े का ख्याल

मास्क का इस्तेमाल करें
न केवल कोरोना से बचने के लिए, बल्कि प्रदूषण से बचने के लिए भी हमेशा मास्क का इस्तेमाल करें। खासकर ऐसा मास्क पहनें, जो हवा में मौजूद सूक्ष्म कणों को आपके नाक या मुंह से प्रवेश करने से रोके। इससे फेफड़ों को नुकसान नहीं होगा।

सांस के मरीज ख्याल रखें
अस्थमा, सांस संबंधी अन्य समस्या या फेफड़ों की बीमारी वाले लोगों को अपने साथ डॉक्टर द्वारा बताए गए इन्हेलर को हमेशा साथ रखना चाहिए। नियमित तौर पर इसका इस्तेमाल करना चाहिए ताकि किसी तरह की तकलीफ न बढ़े।

आंखों को बचाना जरूरी
प्रदूषण से आंखों को बचाना भी बहुत जरूरी है। इसलिए आंखों की सुरक्षा के लिए हमेशा सनग्लासेज का इस्तेमाल करें। अगर पावर वाला चश्मा पहनते हैं तो बड़े फ्रेम का चश्मा बनवा लें, जो आंखों को ठीक से कवर करता हो। 

अपनी आंखों के पास की त्वचा पर हाई-क्वालिटी का मेकअप ही इस्तेमाल करें। खराब गुणवत्ता वाले सामानों से दूर रहें। बेहतर यह रहेगा कि मेकअप न ही लगाएं। कारण कि मेकअप लगाने से आंखों में हानिकारक बैक्टीरिया के जाने का खतरा बढ़ जाता है।