पेट की समस्या: क्या अजवाइन खाने से ठीक हो सकती है गैस की दिक्कत? यहां जानिए

पेट को कैसे आराम देती है ये औषधि?

अजवाइन में थाइमोल नाम का प्रमुख यौगिक होता है। अध्ययनों में अजवाइन के कार्मिनेटिव और एंटीस्पास्मोडिक गुणों का जिक्र मिलता है। आसान भाषा में समझें तो इसका मतलब है कि इसके कुछ यौगिक आंतों में बनने वाली गैस और ऐंठन से जुड़ी परेशानी को कम करने में मददगार हो सकते हैं। 
 

• प्रयोगशाला और पशु आधारित अध्ययनों में पाचन तंत्र की मांसपेशियों को आराम देने में भी इसके लाभ देखे गए हैं। यही वजह है कि पेट में भारीपन या गैस बनाने की समस्या में अजवाइन के सेवन से लाभ मिलता है। 

गैस होने पर अजवाइन कैसे लें?
 

• गैस या पेट में भारीपन होने पर आमतौर पर थोड़ी मात्रा में अजवाइन चबाकर या पानी के साथ ले सकते हैं। कुछ लोग अजवाइन का पानी भी पीते हैं। 
• हालांकि अजवाइन का सेवन सीमित मात्रा में ही किया जाना चाहिए।  बहुत ज्यादा मात्रा में लेने से पेट की दिक्कतें और बढ़ने का खतरा हो सकता है।
• जिन लोगों को पहले से सीने में जलन, एसिडिटी या पेट की संवेदनशीलता रहती है, उन्हें इसे लेने के बाद लक्षण बढ़ें तो इस्तेमाल रोक देना चाहिए। 
   

गैस के कारणों को समझना जरूरी

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, अजवाइन हल्की और कभी-कभार होने वाली गैस में  राहत दे सकती है, लेकिन बार-बार होने वाली गैस में केवल घरेलू उपायों पर निर्भर रहना ठीक नहीं है। लगातार पेट फूलना, बार-बार अपच या सीने में जलन कई बार पाचन की दूसरी समस्याओं का संकेत हो सकता है। जिसका समय रहते जांच और इलाज जरूरी है। अगर पेट की परेशानी के साथ वजन कम हो रहा हो, निगलने में दिक्कत हो, मल काला दिखाई दे या लगातार उल्टी हो तो डॉक्टर से जांच करा लें।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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