एयर पॉल्यूशन: किचन से बेडरूम तक में भी छिपा हो सकता है प्रदूषण, रोज इस्तेमाल की ये चीजें बन रही हैं दुश्मन

इनडोर पॉल्यूशन से होने वाली दिक्कतें

मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि किचन में खाना बनाते समय निकलने वाला धुआं हो या गैस चूल्हे से निकलने वाली गैसें, सफाई के केमिकल हों या मच्छर भगाने वाली कॉइल ये सब भी जाने-अनजाने हमारे घर के भीतर की हवा को प्रदूषित कर रहे होते हैं।
 

• अगर घर के भीतर का वेंटिलेशन ठीक नहीं है, घर में हवा आने-जाने का पर्याप्त इंतजाम नहीं तो प्रदूषक घर के अंदर जमा हो सकते हैं।  यानी बाहर की जहरीली हवा से बचने के लिए घर में बंद रहना हमेशा सुरक्षित विकल्प नहीं है।

किचन हो सकता है प्रदूषण का बड़ा स्रोत
 

• खाना बनाते समय तेल गर्म होने, तलने-भूनने और ईंधन जलने से हवा में बारीक कण और गैसें मिल जाती सकती हैं। गैस चूल्हे से नाइट्रोजन डाइऑक्साइड और कार्बन मोनोऑक्साइड भी निकल सकती है। लकड़ी, कोयला या उपले जैसे ठोस ईंधन से खाना बनाने पर धुएं का खतरा और बढ़ जाता है। इसलिए खाना बनाते समय एग्जॉस्ट फैन चलाना और उचित वेंटिलेशन रखना जरूरी है। 

अगरबत्ती और रूम फ्रेशनर से खतरे
 

• अगरबत्ती, धूप और मच्छर भगाने वाली कॉइल जलने पर ये धुआं और सूक्ष्म कण रिलीज करती हैं। वहीं कुछ एयर फ्रेशनर और क्लीनिंग स्प्रे हवा में वाष्पशील कार्बनिक यौगिक छोड़ सकते हैं। कुछ सुगंधित उत्पाद हवा में मौजूद ओजोन के साथ प्रतिक्रिया करके नए प्रदूषक भी बना सकते हैं। इनसे आंखों और गले में जलन, सिरदर्द या सांस की परेशानी हो सकती है। अस्थमा या एलर्जी वाले लोगों को खास सावधानी रखनी चाहिए। 

फिर इनडोर प्रदूषण से कैसे बचें?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, बाहर के प्रदूषण की ही तरह घर के भीतर के प्रदूषण से बचना भी बहुत जरूरी है। इसके लिए कुछ आसान से उपाय आपके लिए मददगार हो सकते हैं।
 

• खाना बनाते समय एग्जॉस्ट फैन चलाएं जिससे धुंआ और प्रदूषण कमरे से बाहर निकल जाए।
• अगरबत्ती, धूप और मच्छर कॉइल का इस्तेमाल कम करें।
• रूम फ्रेशनर और एयरोसोल स्प्रे का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल न करें।
• सफाई के केमिकल इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतें।  ब्लीच और एसिड या दूसरे क्लीनर आपस में कभी न मिलाएं।
• घर में सीलन और फफूंद न पनपने दें।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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