पीरियड्स में होने वाले दर्द व ऐंठन से हैं परेशान, तो ये तेल दे सकते हैं आपको आराम

दरअसल, लैवेंडर ऑयल पीरियड्स में होने वाले दर्द में राहत देने में काफी कारगर माना जाता है। इसमें कई चिकित्सीय गुण होने के कारण ये दर्द में काफी आराम पहुंचाने के लिए जाना जाता है। साथ ही इसमें एंटी फ्लेमेटरी तत्व होते हैं, जो सूजन और दर्द निवारक की तरह काम करते हैं। इसलिए इसे पीरियड में होने वाले दर्द व ऐंठन के लिए काफी सही माना जाता है।

बाजार में ये तेल आसानी से उपलब्ध है, जिसकी मदद से पेट में होने वाली ऐंठन और दर्द में आपको काफी आराम मिल सकता है। आपको इस तेल की कुछ बूंदे लेकर हल्के हाथ से अपने पेट पर मालिश करनी है, और इसके बाद पांच से दस मिनट तक पेट पर सिकाई भी कर सकते हैं। ऐसा करने से आपको काफी आराम मिल सकता है।

पीरियिड्स के दौरान जब महिलाओं के पेट में ऐंठन व दर्द होता है, तो कई अन्य चीजें जैसे- सिरदर्द होना, काफी तनाव महसूस होना और नींद न आने जैसी दिक्कतें भी होती हैं। इन सब समस्याओं में आराम दिलाने में भी ये तेल आपकी काफी मदद कर सकता है। इसके अलावा दालचीनी का तेल भी आपके काफी काम आ सकता है। इसलिए इसके तेल की मालिश भी आपको दर्द में आराम पहुंचा सकती है।

इन दोनों तेल के अलावा लौंग का तेल भी दर्द व ऐंठन में काफी कारगर माना जाता है, क्योंकि लौंग के तेल की तासीर काफी गर्म होती है। आपको करना ये है कि दोनों हाथों में थोड़ा सा ये तेल लेकर पेट के नीचे हल्के हाथों से थोड़ी देर तक मसाज करनी है। इसके अलावा आप गुनगुने पानी में इस तेल की कुछ बूंदे डालकर उसमें पैर डालकर भी बैठ सकते हैं। ऐसा करने से भी आपको दर्द व ऐंठन में आराम मिल सकता है।

नोट: यह सलाह केवल आपको सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए दी गई है। आप किसी भी चीज का सेवन या कोई भी घरेलू उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।