Health Tips: सर्दियों में आ जाती है हाथ-पैर की उंगलियां में सूजन? जानें वजह और घरेलू उपचार

सर्दियों में शरीर में सूजन होने की वजह

सर्दी के मौसम में त्वचा की सतह के पास मौजूद छोटी- छोटी रक्त वाहिकाओं में कसाव आ जाता है, इस कारण सूजन हो सकती है। वहीं जब यह गर्म होकर वेन्स में फैलने लगती है तो आसपास के टिशू में फैलने से सूजन हो जाती है। इसके कारण नसों में परेशानी होने से दर्द और खुजली की शिकायत रहती है।

सूजन कम करने का तरीका

सामान्य तापमान

अगर हाथ और पैर की उंगलियों में ठंड के कारण सूजन या खुजली हो रही है तो कंबल में कुछ देर हाथ पैर को रखें। धीरे-धीरे सामान्य तापमान में शरीर होने पर समस्या ठीक हो जाएगी। ध्यान रखें कि सीधे किसी गर्म चीज के संपर्क में न आएं। इससे समस्या बढ़ सकती है।

सरसो का तेल

हाथ और पैर की उंगलियों में सूजन या दर्द से राहत पाने के लिए सरसों के तेल से मालिश करें। इससे सूजन से राहत मिलती है। गुनगुने तेल में लहसुन की कलियां मिलाकर भी शरीर पर लगा सकते हैं।

गुनगुने पानी से हाथ पैर धोएं

सर्दी की ठंडा पानी छूने का मन नहीं करता। इसलिए हाथ और पैर की उंगलियों में सूजन होने पर ठंडे पानी से परहेज करें और गुनगुने पानी से हाथ पैर धोएं।