जानिए किस उम्र के बच्चों को चाहिए चॉकलेट?

चॉकलेट में कई ऐसे दूसरे तत्व भी होते हैं जो बच्चों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। चॉकलेट में पाया जाने वाला थियोब्रोमाइन और फेनाइलेथैलामाइन बच्चों के नर्वस सिस्टम को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं, जबकि, एन्डामाइड एसिड से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर बुरा प्रभाव पड़ता है। बच्चों को चॉकलेट खाने दें, लेकिन सीमित मात्रा में। 

चिकित्सकों की सलाह है कि बहुत छोटे बच्चों को चॉकलेट नहीं खाने देना चाहिए। उन्हें कम से कम सालभर का होने तक चॉकलेट नहीं देनी चाहिए। एक साल का होने के बाद ही डार्क चॉकलेट खाने देना चाहिए। चॉकलेट खिलाने से पहले यह भी आश्वस्त हो जाना चाहिए कि बच्चे को चॉकलेट से किसी प्रकार की एलर्जी तो नहीं।

चॉकलेट के फायदे 

दिमाग तेज बनाता है, ब्लड सर्कुलेशन में मददगार