सलाह: इन पांच बीमारियों का रामबाण इलाज है ये 'खास पानी', सुबह उठते ही जरूर करें इसका सेवन

Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey

प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष

अधिकतर लोगों की यह आदत होती है कि वो सुबह उठते ही सबसे पहले चाय या कॉफी पीते हैं या फिर कई लोगों की ये भी आदत होती है कि वो गर्म पानी या फिर सामान्य पानी पीते हैं। वैसे पानी पीना तो अच्छा ही माना जाता है, यह दिन की शुरुआत का सबसे अच्छा तरीका होता है। कहते हैं कि सुबह उठकर खाली पेट पानी पीना पेट के लिए फायदेमंद होता है। इससे शरीर की बेहतर ढंग से सफाई हो जाती है। ऐसा करने से कब्ज में भी राहत मिलती है, लेकिन इससे भी अच्छा है कि आप सुबह-सुबह नमक वाला पानी पिएं और वो भी हिमालयन सॉल्ट का पानी। दरअसल, हिमालयन सॉल्ट एक प्रकार का नमक है, जिसे अन्य नमक से ज्यादा बेहतर और फायदेमंद माना जाता है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में...