Hearing Problem: युवाओं में 16% तक बढ़ी बहरेपन की समस्या, ये है इसका प्रमुख कारण, कहीं आपको भी तो खतरा नहीं?

तेज आवाज के कारण क्षतिग्रस्त हो सकती हैं कोशिकाएं

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, कान का आंतरिक हिस्सा ध्वनि के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। कान में हजारों कोशिकाएं होती हैं, जिनमें से कुछ में बाल जैसी छोटी संरचनाएं होती हैं जिन्हें बाल कोशिकाएं कहा जाता है जो ध्वनि को कानों से मस्तिष्क तक  भेजती हैं। तेज आवाज में हेडफोन्स के कारण इन कोशिकाओं को स्थायी क्षति पहुंच सकती है, जो ध्वनि संचरण के तंत्र को बाधित करती है।

चूंकि हमारे कान के पर्दे एक सीमित तीव्रता वाले ध्वनियों को ही सहन कर सकते हैं, ऐसे में तेज आवाज में हेडफोन्स या फिर बहुत अधिक समय तक हेडफोन्स के इस्तेमाल के कारण कानों को क्षति होने का खतरा रहता है। 

तेज आवाज से फट सकते हैं पर्दे

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) ने ध्वनि के कारण होने वाली कानों की दिक्कतों को कम करने और कानों को होने वाली समस्याओं से बचाने के लिए पैरामीटर निर्धारित किया है। 85 डेसिबल से अधिक के ध्वनि स्तर के संपर्क में करीब दो घंटे से अधिक समय बिताने की स्थिति में कानों को गंभीर नुकसान हो सकता है। जबकि 105 से 110 डीबी की ध्वनि के संपर्क में  पांच मिनट रहने से भी कान को नुकसान हो सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, ज्यादा तेज आवाज में कानों के पर्दे फटने या कोशिकाओं को गंभीर क्षति का जोखिम रहता है, इससे बचाव किया जाना चाहिए।

कितनी होनी चाहिए हेडफोन की आवाज

विशेषज्ञ कहते हैं, कानों को होने वाले नुकसान से बचाने के लिए हेडफोन-इयरपॉड्स के ध्वनि का स्तर 60 से 70 डेसिबल के बीच ही रखना चाहिए। इसके अलावा यह भी जरूरी है कि आप लंबे समय तक हेडफोन्स को लगाकर न रखें, इससे कान में हवा का संचार बाधित होने लगता है जिससे संक्रमण का खतरा हो सकता है।

इयरफोन्स जिनमें कानों के भीतर रबर सेट किया जाता है उनकी साफ-सफाई का भी ध्यान रखा जाना चाहिए। रबर के कारण कानों में आंतरिक संक्रमण हो सकता है। 

इन बातों का रखें ध्यान

अधिक ध्वनि से हमारे कान क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। कानों को स्वस्थ रखने, किसी प्रकार के संक्रमण के जोखिम को कम करने और बहरेपन से बचाव के लिए सभी लोगों के कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। 

• इस बात का ध्यान रखें आप बहुत देर तक हेडफोन्स का इस्तेमाल न करें और आवाज तेज न हो।
• यदि आप किसी ऐसे कार्यक्रम में भाग लेने जा रहे हैं जहां लंबे समय तक तेज शोर होने की संभावना है तो इयरप्लग लगाएं।
• कानों की साफ-सफाई का भी ध्यान रखें।
• कुछ समय से यदि कानों में दर्द, झनझनाहट, कान बजने या कम सुनाई देने की समस्या हो रही है तो तुरंत किसी विशेषज्ञ की सलाह लें।

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स्रोत और संदर्भ
Healthy headphone use: How loud and how long?

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