अगर वर्किंग हैं और ऑफिस में बैठे-बैठे आपकी तोंद निकल गई है तो महज ये डाइट प्लान अपनाने से एक महीने में फर्क दिखाई देगा। डायटीशियन डॉ. अर्चना अग्रवाल ने कुछ ऐसी बाते बताई हैं, जिन्हें अपने डाइट प्लान में शामिल करने के बाद आप अनावश्वयक रूप से बढ़ रहे फैट से निजात पा सकेंगे।
अगर फ्लैट टमी चाहिए तो डाइट प्लान में कीजिए ये 7 बेहद आसान बदलाव
न्यूज डेस्क, अमर उजाला, देहरादून
Updated Thu, 17 May 2018 07:29 AM IST
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