Medically Reviewed by Dr. Ajay Yadav
बालों का झड़ना एक बहुत ही सामान्य समस्या है, लेकिन क्या हाल ही में कोरोना बीमारी, डेंगू आदि से ठीक होने के बाद आपके बालों का झड़ना तेजी से शुरू हुआ है? हाल ही में कोरोना से लड़कर बाहर आईं मंजू बताती हैं, 'बीमारी से उठने के बाद जब मैंने बाल धोए तो मुझे लगा कि शायद बहुत दिनों बाद बालों की देखभाल हो पाई है, इसलिए बाल इतने निकले हैं, लेकिन इसके बाद तो ऐसा लगा जैसे बालों को मैंने सर पर किसी एडहेसिव से चिपका रखा था और अब एडहेसिव खत्म होते ही बाल निकलते जा रहे हैं। मेरा सिर कुछ ही हफ्तों में खाली सा हो गया। केवल हाथ लगाने भर से बालों के गुच्छे हाथ में आने लगे। मेरा डर इतना बढ़ गया कि मैंने बालों को हाथ लगाना ही बंद कर दिया।' वही, एक अन्य शख्स कहता है, 'चार महीने पहले मैं कोरोना पॉजिटिव हुआ था। इलाज के बाद कुछ दिनों में धीरे धीरे रूटीन पर वापस आने लगा। करीब दो महीने बाद अचानक एक दिन सोकर उठा तो देखा तकिए पर ढेर सारे बाल चिपके हुए थे। मैं एकदम से चौंक गया। फिर तो ये रोज का मामला हो गया। तंग आकर मैंने पूरे बाल ही मुंडा लिए, लेकिन ये समस्या का हल तो नहीं है।' आइए जानते हैं क्या है इसके पीछे की वजह और क्या है इसका सामान्य इलाज?
ध्यान दें: क्या कोरोना के बाद आपके भी बाल तेजी से झड़े हैं? जानिए इसके पीछे की वजह और इलाज
बढ़ा है प्रतिशत
- कोरोना से ठीक हो रहे मरीजों की संख्या में तो इजाफा हुआ है, लेकिन पोस्ट कोविड समस्याओं का प्रतिशत भी उतनी ही तेजी से बढ़ा है। जहां पोस्ट कोविड मरीजों में कई बड़ी समस्याएं देखने को मिल रही हैं, वहीं कमजोरी और बालों का झड़ना जैसी आम समस्याएं भी सामने आ रही हैं। यूं थोड़े बहुत बालों का झड़ना मानसून के दौरान और भी आम है, लेकिन यहां दिक्कत ज्यादा बड़ी है। बाल इतने कमजोर हो रहे हैं कि एक दिन में कई कई बार बाल झड़कर हाथ में आ जाते हैं।
बीमारी और कमजोरी
- बात सिर्फ इतनी सी है कि किसी भी लंबे समय की बीमारी के बाद शरीर कई स्तरों पर कमजोर हो जाता है। इस स्थिति से उबरने में वक्त लगता है। ये कमजोरी अंदरूनी और बाहरी दोनो स्तरों पर हो सकती है। बाल झड़ना भी इसी कमजोरी का परिणाम है। बीमारी के दौरान शरीर में होने वाला पोषक तत्वों का लॉस, संक्रमण फैलाने वाले तत्वों का असर, बुखार का होना, भोजन का पर्याप्त न हो पाना, दवाइयों का असर, आदि सारी चीजें मिलकर बालों पर बुरा असर डाल सकती हैं। इस सबके बाद बहुत लंबे समय तक बालों की देखभाल भी नहीं हो पाती। नतीजा, बाल झड़ने लगते हैं। ऐसा केवल कोरोना के बाद ही नहीं होता, मलेरिया, डेंगू, टाइफाइड या किसी भी वायरल डिजीज आदि के बाद बाल झड़ सकते हैं।
सामान्य उपाय भी हैं कारगर
बीमारी ठीक होने के करीब दो से तीन माह बाद आमतौर पर बालों का इस तरह से झड़ना शुरू होता है। होम्योपैथी में इस समस्या के लिए बाकायदा अलग से इलाज होता है, क्योंकि इस पैथी में बीमारी के बाद बाल झड़ने के लक्षण को भी ध्यान में रखकर इलाज किया जाता है। ज्यादातर मामलों में सामान्य साधनों और डाइट से ही फायदा हो जाता है। कुछ बातों का ध्यान रखना कारगर हो सकता है। जैसे:-
- हफ्ते में कम से कम तीन बार बालों में तेल लगाएं। अगर आप कोई विशेष तेल किसी डॉक्टर की सलाह से लगाते हैं तो ठीक, वरना नारियल तेल भी बहुत बढ़िया असर करता है।
- तुअर दाल से भी बहुत फायदा हो सकता है। अगर आप रोज कम से कम एक बड़ी कटोरी दाल पी लेते हैं तो बहुत अच्छा है। दाल को चावल या रोटी के साथ खाना इसमें नहीं गिना जाएगा।
- यदि अंडे का सेवन करते हैं तो उसका सफेद भाग नाश्ते में खाएं।
- काले देसी चने,मूंग आदि को अंकुरित करके कम से कम एक कटोरी हफ्ते में तीन बार खाएं।
- बालों पर कुछ समय कॉस्मेटिक्स का प्रयोग कम कर दें या बहुत जरूरत होने पर डॉक्टर की सलाह से ही प्रयोग करें।
- पर्याप्त नींद, आराम और संतुलित भोजन का ध्यान रखें।
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