फ्री ई-पेपर
पर्सनलाइज़्ड फ़ीड
पर्सनलाइज़्ड नोटिफ़िकेशन
चलते-फिरते ख़बरें
लॉयल्टी रिवॉर्ड्स
डाउनलोड करें

सब्सक्राइब करें

Health Tips: बंद धमनियों को खोल सकती है ये कारगर औषधि, हार्ट अटैक का जोखिम होगा कम, शुगर लेवल भी रहेगा कंट्रोल

Fri, 23 Dec 2022 07:00 AM IST
अभिलाष श्रीवास्तव हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: अभिलाष श्रीवास्तव Updated Fri, 23 Dec 2022 07:00 AM IST
विज्ञापन
Cinnamon Benefits From Sugar Control To Clear Blocked Arteries, Dalchini Ke Fayde In Hindi
धमनियों में ब्लॉकेज की स्थिति - फोटो : istock

आयुर्वेद कहता है, हम सभी के घरों में कई ऐसी प्रभावी औषधियां मौजूद हैं जो हार्ट अटैक जैसी गंभीर और जानलेवा स्थिति के जोखिम को कम कर सकती है। दालचीनी को अध्ययनों में बेहद प्रभावी और सेहत के लिए लाभकारी पाया गया है, यह औषधि बंद धमनियों को खोलने में मदद कर सकती है जिससे हृदय तक रक्त का संचार बेहतर बना रहता है और हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है।



दालचीनी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने और गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम करने में मददगार हो सकती है।

हृदय रोग, विशेषकर हार्ट अटैक का खतरा पिछले कुछ वर्षों में काफी तेजी से बढ़ता हुआ देखा गया है, इसके लिए धमनियों का बंद होना प्रमुख कारण माना जाता है। कोलेस्ट्रॉल या प्लाक जमा होने के कारण धमनियों में इस तरह की दिक्कत हो सकती है जिससे हृदय को पर्याप्त मात्रा में रक्त नहीं मिल पाता। इस तरह की समस्याओं के जोखिम को कम करने में दालचीनी लाभकारी हो सकती है। आइए इस औषधि से होने वाले अन्य स्वास्थ्य लाभ के बारे में जानते हैं। 

Cinnamon Benefits From Sugar Control To Clear Blocked Arteries, Dalchini Ke Fayde In Hindi
हार्ट अटैक के बढ़ते खतरे से बचाव के उपाय - फोटो : istock

हृदय स्वास्थ्य के लिए इसके लाभ

अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि हृदय को स्वस्थ रखने के लिए दालचीनी के सेवन की आदत बनाना आपके लिए लाभकारी हो सकती है। कोरोनरी हार्ट डिजीज की समस्या काफी गंभीर है जिसके कारण हार्ट अटैक का खतरा काफी बढ़ जाता है। हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त न मिलने के कारण यह समस्या होती है। यह सीने में दर्द या एनजाइना और सांस की तकलीफ का कारण बन सकती है। रक्त के प्रवाह में रुकावट से दिल का दौरा पड़ सकता है। दालचीनी, वाहिकाओं को खोलने और रक्त के प्रवाह को ठीक रखने में मददगार पाई गई है। 

Cinnamon Benefits From Sugar Control To Clear Blocked Arteries, Dalchini Ke Fayde In Hindi
दालचीनी के फायदे - फोटो : iStock

एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है ये औषधि 

दालचीनी को इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा काफी खास और गुणकारी बनाती है। एंटीऑक्सीडेंट्स, शरीर को फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाली ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाते हैं। दालचीनी में पॉलीफेनोल्स नामक एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो कैंसर विरोधी गुण के लिए जाने जाते रहे हैं। एंटीऑक्सीडेंट वाली चीजें गंभीर और क्रोनिक बीमारियों के जोखिम को कम करने में विशेष लाभकारी हो सकती हैं।

विज्ञापन
विज्ञापन
Cinnamon Benefits From Sugar Control To Clear Blocked Arteries, Dalchini Ke Fayde In Hindi
इंसुलिन की संवेदनशीलता कैसे सुधारें - फोटो : iStock

इंसुलिन संवेदनशीलता में होता है सुधार

डायबिटीज वालों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि नियमित रूप से आहार में दालचीनी को शामिल करना ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में भी सहायक है। इंसुलिन उन प्रमुख हार्मोनों में से एक है जो मेटाबॉलिज्म और ऊर्जा के उपयोग को नियंत्रित करता है। इंसुलिन प्रतिरोध की स्थिति में मेटाबॉलिक सिंड्रोम और टाइप-2 डायबिटीज जैसी स्थितियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। 

विज्ञापन
Cinnamon Benefits From Sugar Control To Clear Blocked Arteries, Dalchini Ke Fayde In Hindi
मस्तिष्क को स्वस्थ रखने वाले उपाय - फोटो : istock

न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों में भी लाभकारी

न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों जैसे अल्जाइमर और पार्किंसंस डिजीज के खतरे को कम करने में भी इस औषधि के लाभ पाए गए हैं। दालचीनी में पाए जाने वाले कुछ यौगिक मस्तिष्क में टाऊ नामक प्रोटीन के निर्माण को रोकते हैं, जो अल्जाइमर रोग के कारकों में से एक है। तंत्रिकाओं को स्वस्थ रखने और इससे संबंधित विकारों के जोखिम को कम करने में इस औषधि को प्रयोग में लाना विशेष लाभकारी हो सकता है। 


--------------
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्ट्स और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सुझाव के आधार पर तैयार किया गया है। 

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

अगली फोटो गैलरी देखें
विज्ञापन

सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट अमर उजाला पर पढ़ें  लाइफ़ स्टाइल से संबंधित समाचार (Lifestyle News in Hindi), लाइफ़स्टाइल जगत (Lifestyle section) की अन्य खबरें जैसे हेल्थ एंड फिटनेस न्यूज़ (Health  and fitness news), लाइव फैशन न्यूज़, (live fashion news) लेटेस्ट फूड न्यूज़ इन हिंदी, (latest food news) रिलेशनशिप न्यूज़ (relationship news in Hindi) और यात्रा (travel news in Hindi)  आदि से संबंधित ब्रेकिंग न्यूज़ (Hindi News)।  

रहें हर खबर से अपडेट, डाउनलोड करें Android Hindi News App, iOS Hindi News App और Amarujala Hindi News APP अपने मोबाइल पे|

विज्ञापन
विज्ञापन

एड फ्री अनुभव के लिए अमर उजाला प्रीमियम सब्सक्राइब करें

Next Article

AU ऐप में पढ़ें

Followed