कोरोना के समय में करें इस 'वेजिटेबल जूस' का सेवन, इम्यूनिटी और खून बढ़ाने में है सहायक

Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey

प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष

कोरोना के समय में लोगों को अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने पर विशेष जोर देने को कहा जा रहा है। विशेषज्ञ मानते हैं कि जिन लोगों की इम्यूनिटी अच्छी है उन्हें इस समय वायरस के संक्रमण से काफी हद तक सुरक्षित माना जा सकता है। आहार विशेषज्ञों की मानें तो हम अपने भोजन में कुछ चीजों को शामिल करके बड़ी आसानी से इम्यूनिटी को मजबूत कर सकते हैं। इस लेख में हम ऐसे ही एक जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से न सिर्फ आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं साथ ही जिन लोगों को खून की कमी है, यह उनके लिए भी बेदह फायदेमंद माना जाता है।