खान- पान की गलत आदतों और लाइफस्टाइल में बदलाव की वजह से भी बालों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। बालों को सिल्की और साइनी बनाने के लिए खान- पान का भी विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे बालों को सिल्की और साइनी बनाने के लिए डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए। इन चीजों का सेवन करने से बालों से संबंधित समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। अगली स्लाइड्स में जानिए बालों को सिल्की और साइनी बनाने के लिए डाइट में किन चीजों को शामिल करें...
{"_id":"5fd32a0f8ebc3e411061077b","slug":"hair-care-tips-home-remedies-diet-plan-chart-in-hindi-foods-to-eat-for-hair-growth-and-thickness","type":"photo-gallery","status":"publish","title_hn":"बालों को सिल्की और साइनी बनाने के लिए डाइट में करें इन चीजों को शामिल","category":{"title":"Beauty tips","title_hn":"ब्यूटी टिप्स","slug":"beauty-tips"}}
बालों को सिल्की और साइनी बनाने के लिए डाइट में करें इन चीजों को शामिल
Fri, 11 Dec 2020 01:48 PM IST
योगेश जोशी
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: योगेश जोशी
Updated Fri, 11 Dec 2020 01:48 PM IST
विज्ञापन
खान- पान की गलत आदतों और लाइफस्टाइल में बदलाव की वजह से भी बालों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : iStock
बालों को सिल्की और साइनी बनाने के लिए ग्रीक योगर्ट का सेवन करें- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : iStock
ग्रीक योगर्ट का सेवन करें
- बालों को सिल्की और साइनी बनाने के लिए ग्रीक योगर्ट का सेवन करें। ग्रीक योगर्ट में विटामिन- बी5 काफी मात्रा में पाया जाता है, जो बालों को सिल्की और साइनी बनाने में सहायक होता है।
पालक का सेवन स्वास्थ्य के साथ ही बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
पालक का सेवन करें
- पालक का सेवन स्वास्थ्य के साथ ही बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। पालक में विटामिन- ए, सी, फोलेट और आयरन पाए जाते हैं, जो बालों को सिल्की और साइनी बनाने में सहायक होते हैं। बालों से संबंधित समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए डाइट में पालक को शामिल करें।
विज्ञापन
विज्ञापन
शकरकंद का सेवन करने से बालों से संबंधित समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : pixabay
शकरकंद का सेवन करें
- शकरकंद का सेवन करने से बालों से संबंधित समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। बालों को सिल्की और साइनी बनाने के लिए डाइट में शकरकंद को शामिल करें।
विज्ञापन
अलसी के बीजों का सेवन भी बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : Pixabay
अलसी के बीज
- अलसी के बीजों का सेवन भी बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है। सिल्की और साइनी बालों के लिए अलसी के बीजों का सेवन करें। अलसी के बीज स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं।
आगे पढ़ें...
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
