पांच लक्षण नजर आएं, तो बिल्कुल देर न करें और ये तरीका अपनाएं...वरना जिंदगी को खतरा समझो

इस बार स्वाइन फ्लू जाने का नाम नहीं ले रहा। चंडीगढ़ में अब तक स्वाइन फ्लू के 42 पॉजीटिव केस आ चुके हैं, जबकि दो की मौत हुई है। खतरा अब भी टला नहीं है। दरअसल, बारिश से तापमान में आ रही गिरावट इस बीमारी के बढ़ने की एक बड़ी वजह है। सोमवार को भी अधिकतम तापमान 22.8 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जो सामान्य से तीन डिग्री कम था। रात का तापमान भी 12 डिग्री के आसपास रिकार्ड किया जा रहा है। अभी वेस्टर्न डिस्टरबेंस और भी आने हैं। इसका सीधा मतलब है कि आने वाले एक हफ्ते में तापमान में गिरावट नहीं आएगी। जब तक अधिकतम तापमान 25 डिग्री तक दर्ज नहीं किया जाता, तब तक स्वाइन फ्लू का खतरा बरकरार रहेगा। ऐसे में लोगों को एहतियात बरतने की जरूरत है।

इस नंबर पर कर सकते हैं कॉल
यदि आप स्वाइन फ्लू से संबंधित जानकारी चाहते हैं तो एनवीबीडीसीपी के हेल्पलाइन नंबर 9779558282 पर कॉल कर सकते हैं। इस नंबर के जरिए इलाज और जांच संबंधी जानकारी हासिल की जा सकती है। चंडीगढ़ के सभी अस्पतालों में स्वाइन फ्लू की जांच और इलाज उपलब्ध है। इसके होने पर घबराने की आवश्यकता नहीं है। लक्षण आने पर नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र पर संपर्क करें।

लक्षणों को पहचानिए
बुखार और खांसी, गला खराब, नाक बहना या बंद होना, सांस लेने में तकलीफ और बदन दर्द, सिर दर्द, थकान, ठिठुरन, दस्त, उल्टी, बलगम में खून आना

ऐसे करें बचाव
खांसने और छींकने के दौरान अपनी नाक व मुंह को कपड़े से ढंके। बाहर से आने पर हाथों को साबुन से अच्छी तरह से धोएं। जिन इलाकों में स्वाइन फ्लू हैं, वहां से जाने से बचें। भीड़-भाड़ वाले क्षेत्रों में जाने से बचें। फ्लू से संक्रमित हैं तो घर पर ही आराम करें। फ्लू पीड़ित से दूरी बनाकर रखें। पौष्टिक आहार लें और खूब पानी पीएं।तनावमुक्त रहें, शारीरिक रूप से क्रियाशील रहें व अच्छी नींद लें।