Lucknow News: खराब जीवनशैली से बिगड़ रहा मानसिक स्वास्थ्य

लखनऊ। तनाव और खराब जीवनशैली से लोगों का मानसिक स्वास्थ्य तेजी से बिगड़ रहा है। इससे चिंता, अवसाद और एकाग्रता में कमी जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं। यह जानकारी न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. धवल नारंग ने शनिवार को इंस्टीट्यूशन ऑफ इंजीनियर्स (इंडिया) भवन में हुई कार्यशाला में दी। उन्होंने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य को स्थिर रखने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त विश्राम जरूरी है। कहा कि मानसिक स्वास्थ्य को भी शारीरिक स्वास्थ्य जितनी प्राथमिकता देनी चाहिए। कार्यशाला की अध्यक्षता इंजीनियर वीपी सिंह, महेश गुप्ता और एनके निषाद ने की।