व्यायाम से भी खराब हो सकते हैं घुटने

लगातार व्यायाम करने के बाद टिशु और सेल्स पूरी तरह निष्क्रिय हो जाते हैं और तब दर्द घातक हो जाता है।

इसके बाद जोड़ों में सूजन, जोड़ को छूने से डर लगना, कमजोरी के साथ सुस्ती, जोड़ों से आवाज होना जैसी समस्याएं होने लगती हैं।

ऐसी स्थिति में सही समय पर स्पेशलिस्ट ऑर्थो सर्जन से राय लेनी चाहिए क्योंकि जरा सी देरी आपको नुकसान पहुंचा सकती है।


दर्द हो तो जमीन पर बैठने से बचें
डॉ. संजीव के मुताबिक घुटने के दर्द से पीड़ित मरीज या जिसकी सर्जरी हुई है उसको जमीन पर पालथी मारकर कभी नहीं बैठना चाहिए। नी-रिप्लेसमेंट के बाद मरीज को किसी हालत में जमीन पर नहीं बैठना चाहिए।

जमीन पर बैठने से घुटने के जॉइंट्स में दिक्कत होती है और लगातार ऐसा होने पर परेशानी बढ़ जाती है। सर्जरी के बाद संभल कर रहना चाहिए।

केजीएमयू के प्रो. आरएन श्रीवास्तव ने बताया कि लोग अपनी आदतों को सही रखें तो जोड़ों के दर्द से बचा जा सकता है।

विटामिन और कैल्शियम युक्त भोजन के साथ नियमित वॉक किया जाए तो कभी सर्जरी की जरूरत ही नहीं पड़ेगी।

मोटापा घुटने के दर्द का प्रमुख कारण है और शरीर का वजन संतुलित रखा जाए तो इसके दर्द से बचा जा सकता है।
बढ़ रहे हैं रेफरल केस

हड्डी की बीमारी मरीजों के लिए मुसीबत है। डॉ. संजीव ने केजीएमयू के यंग डॉक्टर्स को बताया कि सर्जरी के बाद मरीज की केयर अधिक जिम्मेदारी से करनी चाहिए।

सर्जरी होगी तो उसमें रिस्क तो होता ही है लेकिन सर्जरी के बाद किसी तरह की गड़बड़ी हो जाए तो उसे दोबारा ठीक करने के लिए सर्जरी करने से बचना चाहिए।

फिक्सेशन किस तरह का हो और उसकी केयर कैसे होनी है जिससे मरीज को नुकसान न हो इसका पूरा ख्याल रखना चाहिए।

ऑर्थो सर्जरी के विभागाध्यक्ष प्रो. विनीत शर्मा ने बताया कि रीढ़ की हड्डी का टेढ़ा होना गंभीर बीमारी है। केजीएमयू में इसका इलाज जल्द शुरू कराया जाएगा।

रीढ़ की हड्डी की यह बीमारी वट्रीबा के बढ़ने में गड़बड़ी पर होती है। स्कोलियोसिस का इलाज एक लंबी प्रक्रिया है।

दवाओं की फिक्स डोज बना रही बीमार
दवाओं की फिक्स्ड डोज कॉम्बिनेशन लोगों की सेहत बिगाड़ रही है। मरीज को बुखार की शिकायत होने पर वह बुखार के साथ पेट में जलन सिर में दर्द और गैस की दवा भी खा रहा है।

दवाओं का ऐसा कॉम्बिनेशन मरीजों की सेहत को नुकसान पहुंचा रहा है। सबसे अधिक नुकसान उन लोगों को होता है जो इन कॉमन दवाओं का इस्तेमाल बिना डॉक्टरी सलाह के लेते हैं।

दवाओं के खतरों से बचने का उपाय है कि डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा न लें।

ये जानकारी केजीएमयू के फॉर्मोकोलॉजी विभाग में प्रो. एमएल गुजराल और प्रो. केपी भार्गव ओरेशन में नई दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल के फॉर्मोकोलॉजी विभागाध्यक्ष प्रो. सीडी त्रिपाठी ने दी।