जरूरी बात: आपकी एक आदत आपको समय से पहले बना रही बूढ़ा, ढेरों बीमारियों का भी होता जन्म; पढ़ें डॉक्टर की सलाह

डॉ. माहेश्वरी ने कहा कि सभी प्राणी यहां तक कि पेड़-पौधों में भी 24 घंटे की एक प्रक्रिया चलती है। इससे वे रीचार्ज होते हैं। प्रकृति से हमारे शरीर को ऐसे बनाया है कि हम रात में सोकर दिन में जागते हैं। इस नियम को तोड़ने के नुकसान उठाने पड़ते हैं। पेट, अल्जाइमर और पार्किंसन जैसे रोगों की भी मुख्य वजह देर रात तक जागना हो सकता है।

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