Lucknow News: विद्यार्थियों को सिखाए तनाव प्रबंधन के तरीके

कुलपति प्रो. अजय तनेजा के संरक्षण में आयोजित कार्यक्रम में काउंसलर डॉ. काकुल है ने परीक्षा संबंधी चिंता के लक्षणों को पहचानने और नकारात्मक विचारों पर नियंत्रण रखने के उपाय बताए। उन्होंने कहा कि नियमित दिनचर्या, पर्याप्त विश्राम और सकारात्मक आत्म-संवाद तनाव को नियंत्रित करने में मददगार हैं। विद्यार्थियों को परीक्षा को डर और दबाव के बजाय अपनी क्षमताओं को प्रदर्शित करने के अवसर के रूप में देखने के लिए प्रेरित किया।
विभागाध्यक्ष डॉ. मजहर खालिक के संयोजन और सह-संयोजक डॉ. रजा अब्बास हैदरी के मार्गदर्शन में हुए कार्यक्रम में विद्यार्थियों के मानसिक स्वास्थ्य और शैक्षणिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने पर जोर दिया गया। कार्यक्रम के समन्वयक डॉ. वली उल्लाह और राकेश कुमार गौतम ने आयोजन में सहयोग किया। इस अवसर पर विभाग के शिक्षक और छात्र-छात्राएं मौजूद रहे।