प्रदेश के 84 लाख लोग तनाव से जुड़ी मानसिक समस्याओं के शिकार : केजीएमयू सर्वे रिपोर्ट

उन्होंने कार्यशाला में तनाव को लेकर हुए एक सर्वे रिपोर्ट रखी। रिपोर्ट के मुताबिक, देश की करीब 5 करोड़ की आबादी किसी न किसी प्रकार के मानसिक तनाव से ग्रस्त है। उत्तर प्रदेश में 84 लाख लोग इसी प्रकार से तनाव से जुड़ी मानसिक समस्या से घिरे हुए हैं। 

इन बातों का भी रखें ख्याल

• जरूरत हो तभी सोशल मीडिया पर जाएं।
• दिनचर्या के काम खुशी और उत्साह से करें।
• सूरज की रोशनी में टहलें, एक्सरसाइज करें।