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क्या आप भी आटे से चोकर निकाल देते हैं? हो सकता है बड़ा खतरा

Tue, 26 Jul 2016 01:39 PM IST
टीम डिजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली
टीम डिजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली Updated Tue, 26 Jul 2016 01:39 PM IST
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Benefits Of Eating Wheat Bran
- फोटो : Getty Images

अगर रोज आटा सानने से पहले उसमें से चोकर निकाल दिया जाए तो वो आटा सेहत के लिए खतरा बन सकता है। दरअसल आटे में मौजूद चोकर अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।

Benefits Of Eating Wheat Bran
चोकर वाला आटा पेट के लिए बहुत अच्छा होता है। इससे कब्ज और गैस की समस्याएं ठीक हो जाती हैं और इसको खाने से आपकी आंते एकदम दुरुस्त रहेंगी।

जबकि बाजार से लाए आटे में मैदा की मात्रा ज्यादा होती है जो कब्ज करती है।
Benefits Of Eating Wheat Bran
आप ये जानकर हैरान होंगे कि चोकर वाला आटा खाने से आमाशय का कैंसर भी ठीक होता है। 
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Benefits Of Eating Wheat Bran
चोकर वाला आटा खाने से हार्टअटैक का खतरा भी कम होता है। इसमें अनसेचुरेटेड फैटी एसिड होने की वजह से ये दिल के लिए अच्छा होता है। 

 
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Benefits Of Eating Wheat Bran
अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान से हैं और तरह-तरह के तरीके से अपना वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो चोकरयुक्त आटा आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा।
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