हील ही नहीं फ्लैट चप्पल भी दे सकती है दर्द

पैरों के अंगूठों में दिक्कत
अगर आप स्लिपर या फ्लिप फ्लॉप चप्पल पहनकर ही हर जगह पहुंच जाते हैं तो लंबे समय में इसका असर पैर के अंगूठे पर भी पड़ सकता है। इससे पैर के अंगूठे और उंगलियों के बीच में गैप बढ़ता है जिससे मसल्स को नुकसान हो सकता है। इसके अलावा, चप्पल की ग्रिप बनाने के लिए अंगूठे पर जो दबाव पड़ता है उससे आगे चलकर टेंडिनाइटिस की समस्या भी हो सकती है।

फ्लैट फुट की समस्या
बहुत अधिक फ्लैट स्लीपर पहनने से फ्लैट फुट की दिक्कत हो सकती है। इससे तलवे का आकार कर्वी होने के बजाय चपटा हो जाता है जिससे पैरों में दर्द और भारीपन जैसी दिक्कते हो सकती हैं।

बैक्टीरियल संक्रमण
यूनिवर्सिटी ऑफ मियामी ने अपने एक शोध में यह माना था कि फ्लैट या फ्लिप फ्लॉप चप्पलें घर के भीतर 18,000 से भी अधिक बैक्टीरिया ले आती हैं जिससे संक्रमण की आशंका अधिक रहती है।

एड़ी के लिए समस्या
ऑबर्न यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने शोध में पाया कि फ्लैट या हवाई चप्पल पहनने से पैरों की ग्रिप कमजोर होती है और छोटे-छोटे कदम लेकर चलना पड़ता है। इससे एड़ियों पर अतिरिक्त दबाव बनता है जिससे पैर मुड़ने या दर्द की आशंका अधिक रहती है।

ध्यान रहे
फ्लैट चप्पल या स्लीपर खरीदते वक्त हमेशा इन बातों का ध्यान रखें -

- चप्पल का सोल मोटा हो या सोल के बीच का भाग उठा हुआ हो।
- एड़ियों पर स्ट्रैप वाली चप्पलें पहनें जिससे पैरों को ग्रिप बनाने के लिए मेहनत न करनी पड़े।
- हमेशा अच्छी ब्रांड की चप्पलें ही पहनें।