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हार्मोंस का बैलेंस ठीक करने के साथ आंखों की खूबसूरती भी बढ़ाता हैं ये माउथ फ्रेशनर
amarujala.com- Presented by: मंजू ममगाईं
Updated Thu, 10 Aug 2017 08:48 AM IST
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हेल्दी फूड
कई बार बढ़ते तनाव या फिर स्वास्थ्य समस्याओं के चलते ली जाने वाली दवाओं की वजह से भी हार्मोन्स असंतुलित हो जाते हैं। ऐसे में घरों में माउथ फ्रेशनर की तरह इस्तेमाल होने वाली सौंफ बेहद फायदेमंद होती है। इतना ही नहीं सौंफ खाने से व्यक्ति का डाइजेशन ठीक रहने के साथ वजन भी कम होता है।
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सौंफ
हार्मोंस इमबैलेन्स
एक अध्ययन के मुताबिक सौंफ में मौजूद फाइटोस्टाटेंस (phytoestrogens) शरीर में होने वाले हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके है। इस अमेरिकन अध्ययन के अनुसार, सौंफ़ के बीज में मौजूद पीसीओएस हार्मोंस में होने वाली गड़बड़ी को ठीक करता है।
एक अध्ययन के मुताबिक सौंफ में मौजूद फाइटोस्टाटेंस (phytoestrogens) शरीर में होने वाले हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके है। इस अमेरिकन अध्ययन के अनुसार, सौंफ़ के बीज में मौजूद पीसीओएस हार्मोंस में होने वाली गड़बड़ी को ठीक करता है।
हेल्दी फूड
आंखों के सेहत
सौंफ का सेवन करने से व्यक्ति ग्लुकोमा (glaucoma) जैसी आंखों की बीमारी से बचा रह सकता है। सौंफ की चाय आपकी आंखों के लिए टॉनिक का काम करती है।
सौंफ का सेवन करने से व्यक्ति ग्लुकोमा (glaucoma) जैसी आंखों की बीमारी से बचा रह सकता है। सौंफ की चाय आपकी आंखों के लिए टॉनिक का काम करती है।
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फिटनेस
इम्यून सिस्टम
सौंफ में मौजूद विटामिन सी आपके इम्यून सिस्टम को दुरस्त रखने में मदद करता है।
सौंफ में मौजूद विटामिन सी आपके इम्यून सिस्टम को दुरस्त रखने में मदद करता है।
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health
गैस की समस्या
सौंफ़ के बीज में मौजूद गुणों की वजह से मांसपेशियों को आराम मिलने के साथ रक्त प्रवाह भी ठीक रहता है। सौंफ का सेवन करने से शरीर की गैस बहार निकलकर शरीर की सूजन और दर्द में भी राहत मिलती है।
सौंफ़ के बीज में मौजूद गुणों की वजह से मांसपेशियों को आराम मिलने के साथ रक्त प्रवाह भी ठीक रहता है। सौंफ का सेवन करने से शरीर की गैस बहार निकलकर शरीर की सूजन और दर्द में भी राहत मिलती है।
