गर्भावस्था में कॉफी पीने से घटता है शिशु का वजन

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने प्रतिदिन 300 मिलीग्राम तक कॉफी के सेवन को स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक नहीं माना है लेकिन स्वीडन में हुए इस शोध के नतीजे इस बात को सिरे से खारिज करते हैं। स्वीडन के सल्ग्रेन्सका विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान अगर कोई महिला दिन में 100 ग्राम कैफीन का भी सेवन करती है तो उसके शिशु का 21 से 28 ग्राम वजन घटता है।

गौरतलब है कि किसी भी नवजात बच्चे का आदर्श वजन 3.6 किलोग्राम होता है। शोधकर्ताओं ने यह अंदेशा भी जताया है कि कैफीन के सेवन से न सिर्फ बच्चों के वजन बल्कि उनकी लंबाई पर भी प्रभाव पड़ सकता है। हालांकि अभी तक इस बारे में उनके पास कोई पुख्ता जानकारी नहीं है।

तो अगर आप चाहती हैं कि आपके घर में स्वस्थ और सेहतमंद शिशु की किलकारी गूंजे तो गर्भावस्था के दौरान कैफीन वाली ड्रिंक्स की जगह हेल्दी ड्रिंक्स जैसे दूध, जूस, सूप आदि का सेवन करें।