Weight Loss Tips: बॅालीवुड में एंट्री से पहले 86 किलो वजन था सोनम कपूर का, वजन कम करने के लिए अपनाएं ये टिप्स
कथक
- सोनम कपूर ने वजन कम करने के लिए कथक का सहारा लिया। कथक करने से पॉश्चर और स्टेबिलिटी को सुधारा जा सकता है। कथक करने से अतिरिक्त कलौरी भी बर्न होती है। आप भी अपने बॅाडी के पॉश्चर और स्टेबिलिटी को सुधारने के लिए कथक का सहारा ले सकते हैं।
रूटीन वर्कआउट
- सोनम कपूर स्ट्रिक्ट वर्कआउट रूटीन फॉलो करती हैं। फिट रहने के लिए सोनम कपूर रोज 30 मिनट तक कार्डियो भी करती हैं। इसके साथ ही वे स्वस्थ रहने के लिए स्विमिंग, डांसिंग के साथ ही स्क्वैश भी खेलती हैं।
खान-पान में विशेष ध्यान दिया
- सोनम कपूर ने वजन कम करने के लिए अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दिया। सबसे पहले उन्होंने जंग फूड खाना छोड़ा। सोनम कपूर अपने खान-पान में लापरवाही नहीं करती हैं। सोनम कपूर फ्राइड फूड आयटम, चॉकलेट और आइसक्रीम का सेवन भी नहीं करती हैं।
पावर योगा
- सोनम कपूर ने वजन कम करने के लिए पावर योगा का सहारा भी लिया। आप भी वजन कम करने के लिए पावर योगा का सहारा ले सकते हैं।