कहीं आप भी तो दफ्तर में ऐसे नहीं बैठती?

रूपायन डेस्क, अमर उजाला Updated Wed, 30 Jan 2019 10:58 AM IST
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एक अध्ययन में पाया गया कि कंप्यूटर पर काम करते समय खराब तरीके से बैठने से आपको थकान हो सकती है। इससे आपकी मांसपेशियों में तनाव बढ़ सकता है और समय के साथ कशेरुकाओं को भी नुकसान पहुंच सकता है। यह अध्ययन अमेरिका में किया गया। अध्ययनकर्ताओं ने यह भी पाया कि खराब तरीके से बैठने से सिर को घुमाने की क्षमता भी कमजोर हो सकती है।

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अमेरिका की सैन फ्रांसिस्को स्टेट यूनिवर्सिटी में प्रोफेसर इरिक पेपर कहते हैं, "जब आप सीधे तनकर बैठती हैं, तब आपके पीठ की मांसपेशियां आसानी से आपके सिर और गर्दन के वजन को मदद करती हैं, लेकिन जैसे ही आपका सिर 45 डिग्री के कोण की ओर होने लगता है, तो आपकी गर्दन एक फुलक्रैम की तरह काम करती है और आपको ऐसा महसूस होता है, जैसे कोई आप कोई भारी वस्तु उठा रही हों।"

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