प्रेग्नेंसी के दौरान खान-पान का विशेष ध्यान रखना होता है। स्वस्थ आहार का सेवन करने से जच्चा- बच्चा दोनों सुरक्षित रहते हैं। प्रेग्नेंसी में ऐसी चीजों को डाइट प्लान में शामिल नहीं करना चाहिए जिनसे जच्चा- बच्चा दोनों की सेहत को नुकसान हो। आज हम आपको बताएंगे प्रेग्नेंसी के दौरान किस चीज का सेवन करना फायदेमंद होता है। ये चीज आसनी उपलब्ध भी हो जाती है। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी के दौरान किस चीज का सेवन करना फायदेमंद होता है...
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प्रेग्नेंसी में रोजाना करें इस चीज का सेवन, जच्चा-बच्चा दोनों रहेंगे स्वस्थ
Sat, 22 Aug 2020 09:32 PM IST
योगेश जोशी
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: योगेश जोशी
Updated Sat, 22 Aug 2020 09:32 PM IST
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प्रेग्नेंसी के दौरान खान-पान का विशेष ध्यान रखना होता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : social media
तुलसी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : Social media
तुलसी
- तुलसी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। तुलसी में कई ओषधीय गुण पाए जाते हैं। तुलसी का पौधा लगभग हर घर में पाया जाता है। प्रेग्नेंसी में तुलसी का सेवन काफी फायदेमंद होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान तुलसी का नियमित रूप सेवन करने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। तुलसी के पत्तों मे एंटी- बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। अगली स्लाइड्स में जानिए प्रेग्नेंसी में तुलसी का सेवन करने के फायदे...
तुलसी का सेवन करने से जच्चा-बच्चा दोनों संक्रमण से बच सकते हैं- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : pexels.com
जच्चा- बच्चा दोनों को संक्रमण से बचाए
- तुलसी का सेवन करने से जच्चा-बच्चा दोनों संक्रमण से बच सकते हैं। तुलसी के पत्तों में एंटी- बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो जच्चा-बच्चा दोनों को संक्रमण से बचाने में सहायक होते हैं।
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तुलसी में मैग्नीशियम काफी मात्रा में पाया जाता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : Social media
बच्चे की हड्डियों के विकास में सहायक
- तुलसी में मैग्नीशियम काफी मात्रा में पाया जाता है, जो बच्चे की हड्डियों के विकास में सहायक होता है। इसके साथ ही मैग्नीशियम मानसिक तनाव को भी कम करने में सहायक होता है।
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तुलसी का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : सोशल मीडिया
बीमारियों से बचाए
- तुलसी का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरहों की बीमारियों से बचाने में सहायक होते हैं।
