विश्व हृदय दिवसः युवाओं का दिल भी दे रहा दगा, जीवनशैली में बदलाव से हार्ट अटैक के मामलों में बढ़ोतरी

ऐसे मौसम में खानपान पर ज्यादा तवज्जो दी जाती है। लेकिन यह हानिकारक होता है। सामान्य से ज्यादा खानपान करने से शरीर में कोलेस्ट्रोल की मात्रा सामान्य से बढ़ जाती है, जो खून की सप्लाई को बाधित करती है। पारा कम होने से शरीर में कई हारमोन में बदलाव आता है। इसमें न्यूरो हारमोन अहम होता है।

युवाओं में हार्ट अटैक में स्मोकिंग, हाइपरटेंशन आदि जिम्मेदार हैं। महिलाओं में हार्ट अटैक के कम होने का कारण उनका माहवारी होना रहता है। लेकिन माहवारी रुकने पर ऐसी महिलाओं में मोटापा बढ़ने लगता है, जो हार्ट अटैक का कारण बनता है। दूरवर्ती और पहाड़ी इलाकों में हार्ट अटैक के मामलों की संख्या बढ़ी है। इनमें डोडा, किश्तवाड़, रामबन, राजोरी, पुंछ इलाके ज्यादा प्रभावित हैं।

इन इलाकों में हार्ट अटैक के मामलों में अधिकांश पीड़ितों की सांसें राम भरोसे ही रहती हैं। यहां आधुनिक ढांचागत सुविधाओं और विशेषज्ञ डाक्टरों की कमी ऐसे मरीजों की जान पर बनी रहती है। इन इलाकों के स्वास्थ्य केंद्रों में हृदय विशेषज्ञों की भारी कमी है।

 

सुपर स्पेशलिटी अस्पताल जम्मू में कार्डियोलाजी विभाग के एचओडी डॉ. सुशील शर्मा के अनुसार हृदय रोगी चढ़ाई या ज्यादा चलने से परहेज करें। कोलेस्ट्रोल बढ़ाने वाले पदार्थों का सेवन न करें। तत्काल प्रभाव से तंबाकू के साथ धूम्रपान छोड़े। फल सब्जियों का ज्यादा सेवन करें। रोजाना आधा घंटा सैर, योग और कसरत करें।

लक्षण
1. शरीर में अचानक घबराहट आना
2. सिर में तेज दर्द, नब्ज कमजोर होना
3. अचानक सांस फूलने लगना
4. तनाव से खून की सप्लाई में प्रेशर बढ़ना