Jammu News: स्कूली बच्चों को सिखाया योग, बताए लाभ

अमर उजाला ब्यूरो
जम्मू। दीवान बदरीनाथ विद्या मंदिर मुबारक मंडी (जम्मू) में बुधवार को अमर उजाला ने आयुष निदेशालय जम्मू के सहयोग से योग एवं चिकित्सा जागरूकता शिविर का आयोजन किया। इसमें स्कूली बच्चों को विभिन्न आसन सिखाने के साथ ही लाभ के प्रति भी जागरूक किया गया।
आयुष निदेशक नुजुहत बशीर शाह और जिला आयुष अधिकारी डॉ. वंदना डोगरा की देखरेख में शिविर का आयोजन हुआ। इसमें डॉ. हिमानी भुट्याल, चिकित्सा अधिकारी और मास्टर योग प्रशिक्षक ने बच्चों को योग से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया। उन्होंने कहा योग से शारीरिक फिटनेस और लचीलापन बढ़ता है। मानसिक स्पष्टता और फोकस में सुधार होता है।
योग तनाव कम करने और आराम करने में मदद करता है। योग रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देता है और वजन प्रबंधन में भी सहायक होता है। इस दौरान उन्होंने कोविड के फिर से बढ़ते मामले और उसे बचाव के बारे में बताया। बच्चों को बेहतर दिनचर्या अपनाने को कहा।
शिविर में योग प्रशिक्षक शीतल खजूरिया, प्रिया जम्वाल, ज्योति बाली ने भी बच्चों को आसन करवाए। दीवान बदरीनाथ विद्या मंदिर स्कूल की प्रिंसिपल प्रिया सिंह, हैडमास्टर सुना सयाल के अलाव विशाली जम्वाल, महक शर्मा, ऋषिभा जैन, शीतल खजूरिया, रिया जम्वाल, ज्योति बाली और वंदन ने सहयोग दिया। इस दौरान बच्चों और संकाय सदस्यों को निशुल्क दवाइयां भी वितरित की गईं।