Una News: सर्दियां शुरू होते ही ऊना के बाजारों में खजूर ने दी दस्तक

फाइबर, विटामिन और ऊर्जा से भरपूर खजूर बन रहा लोगों की दिनचर्या का हिस्सा
70 से 250 रुपये के अलग-अलग पैकिंग में बिक रहा
पाचन, हड्डियों और हृदय के लिए माना जाता फायदेमंद
फाइबर विटामिन खनिजों से होता भरपूर, चिकित्सक ने दी रोजाना दो-चार खजूर खाने की सलाह

संवाद न्यूज एजेंसी

ऊना। सर्दियों की दस्तक के साथ ही ऊना जिले के बाजारों में सेहत के लिए फायदेमंद खजूर की आमद शुरू हो गई है। 70 से 250 रुपये तक की विभिन्न पैकिंग में खजूर की बिक्री जोरों पर है। फाइबर और विटामिन से भरपूर खजूर अब लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बनता जा रहा है। चिकित्सकों के अनुसार यह पाचन तंत्र, हड्डियों और हृदय के लिए बेहद फायदेमंद है। हल्का-मीठा स्वाद और मुलायम बनावट के कारण यह हर उम्र वर्ग बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी को पसंद आ रहा है। लोग इसे नाश्ते में, मिठाइयों में या खीर जैसी डिश में मिलाकर भी सेवन कर रहे हैं। खजूर अपने आप में एक प्राकृतिक ऊर्जा स्रोत है, जो तुरंत और लगातार ऊर्जा प्रदान करता है। जिला आयुष अधिकारी डॉ. किरण शर्मा का कहना है कि सर्दियों में रोजाना दो से चार खजूर का सेवन अवश्य करना चाहिए। उन्होंने बताया कि आंवला, खजूर, धनिया और पुदीना का मिश्रण बनाकर चटनी के रूप में सेवन करने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। चीनी या गुड़ की तुलना में खजूर एक बेहतर और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है, जो मुंह का स्वाद बनाए रखने के साथ-साथ ऋतुजन्य बीमारियों से भी बचाव करता है।

खजूर बाजार में आते ही खरीदारी शुरू हो गई है। इस बार नई पैकिंग में प्राकृतिक स्वाद वाले खजूर उपलब्ध हैं। यह प्राकृतिक शुगर का स्रोत और बल्य औषधि है। बच्चों और बुजुर्गों के लिए बेहद लाभकारी है। -नरेश कुमार, दुकानदार
खजूर कोलेस्ट्रॉल मुक्त और बहुत कम वसा वाला फल है। यह 70 रुपये प्रति 200 ग्राम के हिसाब से बिक रहा है, जबकि 500 ग्राम की पैकिंग लगभग 250 रुपये में उपलब्ध है। -विक्की, दुकानदार
खजूर बहुउपयोगी है। इसे अकेले भी खाया जा सकता है या खाना पकाने, बेकिंग और मिठाइयों में इस्तेमाल किया जा सकता है। लोग अपनी पसंद के अनुसार अलग-अलग पैकिंग में इसे खरीद रहे हैं। -प्रेम चंद, दुकानदार
खजूर पाचन के लिए बेहद अच्छा माना जाता है। चिकित्सक भी इसके सेवन की सलाह देते हैं। सर्दियों में इसकी मांग तेजी से बढ़ रही है। -रविंद्र कुमार, दुकानदार