Mandi News: सर्दी से हड्डी के रोगी परेशान, 100 मरीज रोजाना पहुंच रहे अस्पताल

डॉक्टरों के अनुसार ठंड में लोगों का कम धूप लेना और घरों में बंद रहना इन कमियों का मुख्य कारण है। हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. विशाल ने बताया कि विटामिन-डी की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और कैल्शियम अवशोषण प्रभावित होता है। इससे जोड़ो में दर्द, हड्डियों में कड़कड़ाहट और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। सर्दी के दिनों में यह समस्या और गंभीर हो जाती है। उन्होंने कहा कि रोजाना कम से कम आधा घंटा धूप में बैठना, हड्डियों के लिए फायदेमंद है।
डॉ. विशाल के अनुसार अस्पताल पहुंच रहे अधिकतर मरीजों में विटामिन बी-12 की कमी भी सामने आ रही है। इसके मुख्य लक्षणों में हाथ-पैरों में सुन्नपन, झनझनाहट, कमजोरी, थकान, सिरदर्द और यादाश्त में कमी शामिल हैं। उन्होंने बताया कि संतुलित आहार और नियमित धूप लेने से इन कमियों को काफी हद तक पूरा किया जा सकता है।