Rewari News: आयुर्वेदिक नुस्खों से स्वस्थ रहने के गुर सिखाए

शिविर में आयुर्वेदिक चिकित्सकों की टीम ने प्रत्येक वरिष्ठ नागरिक की व्यक्तिगत रूप से जांच की। उनकी उम्र और पूर्व में चल रही स्वास्थ्य समस्याओं जोड़ों का दर्द, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, पाचन संबंधी विकार, अनिद्रा और तनाव आदि को ध्यान में रखते हुए विस्तृत परामर्श दिया गया।
चिकित्सकों ने प्रत्येक व्यक्ति को मौसम के अनुसार आहार, हल्के-फुल्के व्यायाम, और दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलावों के बारे में जानकारी दी। किस प्रकार के आहार से पाचन शक्ति बढ़ेगी, किन प्राकृतिक उपायों से नींद अच्छी आएगी, इस बारे में विस्तृत मार्गदर्शन दिया गया।
वृद्धों को हल्के-फुल्के योगासन और प्राणायाम के तरीके सिखाए गए। इन अभ्यासों से न केवल शारीरिक लचीलापन बना रहता है, बल्कि मानसिक शांति भी मिलती है। सभी ने बहुत उत्साह के साथ इन अभ्यासों में भाग लिया।
इस मौके पर आरोग्य भारती रेवाड़ी के अध्यक्ष डॉ. अनुराग यादव , डॉ. शीशपाल, डॉ. सोनम बत्रा, डॉ. राहुल बत्रा, एएनएम सविता, बाबा फरीद सेवा ट्रस्ट की तरफ से आदर्श अरोड़ा, सीए जतिन सैनी ललित दुआ, राजू सपड़ा, सरला, सोनिया पोपली मौजूद रहीं।