सूरज की तपिश ने किया बेहाल, घरों से निकलना दूभर

बुधवार का दिन बेहद उमस भरा रहा। मौसम की मार से हर कोई बेहाल दिखा। गर्मी के कारण सड़कों पर यातायात भी कम रहा। चालक साफी के सहारे लू के थपेड़ों से बचने की कोशिश करते हैं। धूप इतनी तेज है कि लोगों के हाथ में जो है, उसी से अपने सिर को ढक लेते हैं। सवारियों के इंतजार में सड़कों पर खड़े लोग छांव ढूंढते रहे। स्थानीय निवासी ललित, रामकुमार, मनीष ने बताया कि गर्मी बहुत ज्यादा है। दिनोंदिन तापमान बढ़ता जा रहा है। गर्मी के मौसम में बिजली भी समय पर नहीं आ रही है। बार-बार बिजली जाने से लोगों की परेशानियां और अधिक बढ़ जाती है।
ठंडक देने वाली चीजें खाएं
गर्मी निरंतर बढ़ रही है, इसलिए सावधानियां बरतनी जरूरी हैं। इन दिनों तरबूज, खरबूजा, दही, सत्तू, लस्सी, नींबू और ठंडक देने वाली चीजों का सेवन खूब करें। भोजन पर्याप्त मात्रा में करें। तली और ज्यादा मसाले युक्त चीजों से परहेज करें। शरीर को ढककर बाहर निकले। मास्क का प्रयोग करें और बिना वजह घर से बाहर न निकले। बीमार होने पर चिकित्सक के तत्काल परामर्श लें।
- डॉ. ब्रह्मदीप सिंह, जिला सिविल सर्जन