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योग से शरीर को रख सकते हैं निरोगी : डॉ. दीपक
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नांगल चौधरी। मेजर सतीश दहिया राजकीय महाविद्यालय नांगल चौधरी में राष्ट्रीय सेवा योजना की दोनों इकाईयों द्वारा योग जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। जिसकी अध्यक्षता प्राचार्य डॉ. अनिल यादव ने की। योग कार्यक्रम की शुरुआत योगाभ्यास के साथ हुई। कार्यक्रम प्रभारी डॉ. दीपक शर्मा ने स्वयंसेवकों को योग की अनुलोम-विलोम, सूर्य नमस्कार, कपालभांति सहित अन्य कई क्रियाओं का अभ्यास कराया।
उन्होंने कहा कि आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। जिसके कारण शरीर में कई प्रकार के विकार पैदा होने लगते हैं, लेकिन योग एक ऐसी क्रिया है जिसके नियमित करने से शारीरिक और मानसिक विकास तो होता ही है, बल्कि योग से हम शरीर को स्वस्थ और निरोगी रख सकते हैं। इसलिए सभी लोगों को अपने दैनिक जीवन में योग को शामिल करना चाहिए। अपने आसपास के लोगों को भी योग के प्रति जागरूक करना चाहिए। योगाभ्यास के उपरांत स्वयंसेवकों ने महाविद्यालय परिसर में पौधरोपण कर पर्यावरण संरक्षण का संदेश दिया। इस मौके पर एनएसएस प्रभारी डॉ. ईश्वर सिंह, डॉ. कविता कुमारी, बिजेंद्र यादव, डॉ. अशोक यादव, दलबीर व जिले सिंह सहित अन्य स्टाफ सदस्य मौजूद रहे।
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उन्होंने कहा कि आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। जिसके कारण शरीर में कई प्रकार के विकार पैदा होने लगते हैं, लेकिन योग एक ऐसी क्रिया है जिसके नियमित करने से शारीरिक और मानसिक विकास तो होता ही है, बल्कि योग से हम शरीर को स्वस्थ और निरोगी रख सकते हैं। इसलिए सभी लोगों को अपने दैनिक जीवन में योग को शामिल करना चाहिए। अपने आसपास के लोगों को भी योग के प्रति जागरूक करना चाहिए। योगाभ्यास के उपरांत स्वयंसेवकों ने महाविद्यालय परिसर में पौधरोपण कर पर्यावरण संरक्षण का संदेश दिया। इस मौके पर एनएसएस प्रभारी डॉ. ईश्वर सिंह, डॉ. कविता कुमारी, बिजेंद्र यादव, डॉ. अशोक यादव, दलबीर व जिले सिंह सहित अन्य स्टाफ सदस्य मौजूद रहे।
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