Karnal News: आसन-प्रणायाम का कराया अभ्यास

करनाल। दीवान कॉलोनी में शुक्रवार को मेरा मिशन स्वस्थ भारत के तहत योग गुरु दिनेश गुलाटी ने योग कक्षा की शुरुआत की। उन्होंने साधको को दैनिक जीवन में योग करने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने साधकों को सूक्ष्म व्यायाम, आसन और प्राणायाम का अभ्यास करवाया। उन्होंने कहा कि योग करने से तनाव कम होना, एकाग्रता बढ़ाना, मन और शरीर के बीच में तालमेल, लचीलापन, भावनात्मक रूप से संतुलन जैसे लाभ मिलते हैं। संवाद