ठंड में फटती हैं एड़ियां तो अपनाएं ये उपाय

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करें नियमित मसाज
पैरों के तलवों में कोई ऑयल ग्लैंड्स नहीं होतीं, इसलिए इनको मुलायम रखने के लिए सर्दियों में किसी क्रीम से नियमित मसाज जरूरी है। हर रात पैरों को अच्छी तरह साफ करके कोई भी फुट क्रीम लगाएं और फिर कॉटन कपड़े से रगड़कर पोंछ लें।

केला पैक  
पके केले के गूदे में थोड़ा जैतून का तेल मिलाकर रोज रात को फटी एड़ियों पर मल कर 10-15 मिनट रखकर धो लें। हफ्ते में एक बार सोने से पूर्व नींबू के
रस को गुनगुने पानी में डाल कर एड़ियों को 15 मिनट डुबोकर साफ करें, फिर कोई क्रीम लगाएं।

ग्लिसरीन और गुलाब जल
रोजाना पैरों को साफ करने के बाद ग्लिसरीन और गुलाब जल का मिश्रण पैरों और एड़ियों पर लगाएं।   

गुनगुने पानी में नमक
दुखती एड़ियों को आराम देने के लिए गुनगुने पानी में दो चम्मच नमक डालकर 15-20 मिनट पैरों को सेंकें। फिर कोई क्रीम या तेल लगाकर पैरों की कुछ देर मालिश करें।