Ghaziabad News: तेज गर्मी बढ़ा रही सिरदर्द और थकान की दिक्कतें

फिजिशियन डॉ. आलोक रंजन ने बताया कि गर्मी के चलते शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिससे सिरदर्द, चक्कर और कमजोरी की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में दिन के समय धूप में निकलने से बचना चाहिए और पर्याप्त मात्रा में पानी व तरल पदार्थ का सेवन करना जरूरी है। उन्होंने सलाह दी कि हल्के और सूती कपड़े पहनें, बाहर निकलते समय छाता या टोपी का उपयोग करें और तेज धूप में अधिक देर तक न रहें। डॉ. रंजन ने कहा कि बुजुर्गों, बच्चों और पहले से बीमार लोगों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि यह वर्ग गर्मी से सबसे अधिक प्रभावित होता है। यदि अत्यधिक पसीना, उल्टी, चक्कर आना या तेज बुखार जैसी समस्याएं दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।


खानपान में बदलाव जरूरी

चिकित्सकों ने अपील की है कि मौसम के अनुसार खानपान में बदलाव करें, अधिक वसायुक्त और मसालेदार भोजन से बचें तथा नींबू पानी, नारियल पानी जैसे प्राकृतिक पेय पदार्थों का सेवन करें। उचित सावधानी बरतकर गर्मी से होने वाली बीमारियों से बचा जा सकता है।


आठ से दस मरीज किए जा रहे भर्ती

एमएमजी अस्पताल के सीएमएस डॉ. राकेश कुमार ने बताया कि गर्मी के कारण प्रतिदिन आठ से दस मरीजों को भर्ती करना पड़ रहा है। उन्होंने कहा कि समय पर इलाज मिलने से अब तक कोई गंभीर स्थिति नहीं बनी है, लेकिन लोग सतर्क रहें और जरूरी एहतियात बरतें। सीएमएस ने बताया कि गर्मी से बचाव के लिए मरीजों के लिए अतिरिक्त पानी की व्यवस्था और प्रतीक्षा करने वाली जगह पर पंखों की संख्या बढ़ाई है। मरीजों को प्राथमिक उपचार के लिए ओपीडी में तुरंत देखभाल उपलब्ध कराई जा रही है।