अब जोड़ों के दर्द से परेशान चिकनगुनिया के मरीज

चिकनगुनिया से पंजे, घुटनों, तलवा, हथेली, गर्दन , एड़ी सहित सभी जोड़ों में दर्द होता है। मरीजों में बुखार के 15 दिन से एक महीने तक जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है। संयुक्त जिला अस्पताल के सीएमएस और आर्थोपेडिक डॉ. दिनेश शर्मा ने बताया कि जोड़ों में जब अधिक दर्द हो तो तभी पेन किलर खाएं नहीं तो सामान्यत: एक्सरसाइज और सिकाई करने से आराम मिलेगा।

उनका कहना है कि चिकनगुनिया के मरीजों को बीमारी के समय ही आराम करना चाहिए, बुखार के समय आराम न करने से और लापरवाही बरतने पर समस्या और बढ़ जाती है। इसके अलावा अधिक से अधिक पानी, दूध और तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए।

कैसे पाएं दर्द से राहत
बर्फ का पैक लगाने से दर्द और सूजन में आराम मिलता है। एक तौलिये में बर्फ का टुकड़ा लपेट कर सूजन और दर्द वाले स्थान पर सिकाई करें। अगर दर्द हल्का हो और शरीर में अकड़न हो तो गर्म थैले से भी सिकाई कर सकते हैं। हल्के- फुल्के व्यायाम करें ।