दिल्ली की जहरीली हवा से काली खांसी को रोक सकती है जूफा

हिमाचल के लाहौल स्पीती पहाड़ी इलाके में मिलने वाली जूफा औषधि एंटीवायरल के रुप में काम करती है। डॉक्टरों की मानें तो जूफा के अलावा तुलसी, लौंग, वासा, पिपलि, गोजिहा, दालचीनी, कटेली, बहेडा, अंजीर, उनाब इत्यादि के मिश्रण का सेवन करने से खांसी और कफ से आराम मिल सकता है, जुफेक्स फोर्टे भी ले सकते है। इसमें ये सभी मिश्रण हैं, जिसका सेवन गुनगुने पानी के साथ किया जा सकता है।
 
प्रशांत विहार स्थित निगम के आयुर्वेद अस्पताल के चिकित्सा अधीक्षक डॉ. आरपी पाराशर बताते हैं कि जूफा, तुलसी, भृंगराज इत्यादि औषधि कफ को बाहर निकालने में मदद करती हैं। साथ ही इन औषधियों से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है। इस समय दिल्ली के प्रदूषण से लोग एलर्जी के शिकार हो रहे हैं। इसमें खांसी, कफ, बुखार, सिरदर्द इत्यादि लक्षण आते हैं। 

अगर जल्द ही इनका उपचार नहीं किया तो ये संक्रमण में तब्दील हो सकती हैं। इसके अलावा कई तह वाल साफ कपड़ा नाक पर बांधकर बहुत बारीक कणों को शरीर में पहुंचने से रोका जा सकता है। कई तह होने से 2.5 माइक्रोन से छोटे कण भी शरीर में प्रवेश नहीं कर पाएंगे। जलनेति, स्वेदन, वाष्पीकरण के जरिए भी आराम हो सकता है। 

दूध या चाय में हल्दी, तुलसी, अदरक, लोंग, काली मिर्च उबालकर पीने से गले की खराश ठीक हो जाएगी और प्रदूषित कण भी शरीर से बाहर निकल जाएंगे। दूध में खजूर, छोटी पीपल, काली मिर्च और सौंठ उबालकर पीने से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ेगी जिससे प्रदूषण जन्य रोगों से बचाव हो सकेगा।