Dehradun News: तनाव को योग और ध्यान के माध्यम से कर सकते हैं दूर

Sun, 12 Jan 2025 12:52 AM IST

देहरादून ब्यूरो

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Updated Sun, 12 Jan 2025 12:52 AM IST

Stress can be relieved through yoga and meditation

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विकासनगर। वीर शहीद केसरी चंद राजकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय डाकपत्थर में बीएड विभाग की ओर से छात्र-छात्राओं के लिए आयोजित तीन दिवसीय योग कार्यशाला का शनिवार को समापन हो गया है। प्राचार्य प्रो. डीएस नेगी ने छात्र-छात्राओं को योग और ध्यान के महत्व के बारे में बताया। कहा कि छात्र-छात्राओं में जो तनाव दिखाई देता है। उसे योग एवं ध्यान के माध्यम से ही दूर किया जा सकता है। कार्यशाला में योग प्रशिक्षु काजल शर्मा और रंजना देवी ने योग एवं आसनों का परिचय देते हुए छात्रों से विभिन्न प्रकार के योग आसन, सूक्ष्म क्रियाएं, सूर्य नमस्कार, प्राणायाम आदि करवाए। योग विभाग प्रभारी डॉ. पूजा ने छात्रों को अष्टांग योग के बारे में विस्तारपूर्वक बताया। बीएड विभागाध्यक्ष डॉ. रुचि बहुखंडी ने कहा कि वर्तमान जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रत्येक व्यक्ति प्रतिदिन योग के साथ साथ ध्यान भी करना चाहिए। इस मौके पर अनुज जोशी, दीपमाला, जेपी नौगाईं, अभिषेक गौड़, विमल डबराल आदि उपस्थित रहे। संवाद

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