चिंताजनक: डेढ़ साल से कम उम्र के 99.9 फीसदी बच्चे मोबाइल पर बिता रहे दो घंटे, दिमाग पर पड़ रहा असर

पिछले दिनों चंडीगढ़ में हुए अकादमी के राष्ट्रीय सम्मेलन में इस पर विशेषज्ञों ने मंथन किया और बचाव के लिए अकादमी की वेबसाइट पर अभिभावकों को जागरूक करने के विकल्प उपलब्ध कराए गए। विशेषज्ञों ने स्क्रीन की बढ़ती आदत को भविष्य की गंभीर समस्या बताया और कहा कि इससे बचाव के लिए अतिरिक्त सजगता जरूरी है। विशेषज्ञों का कहना है कि अभिभावक शुरुआत में अपनी सुविधा के लिए बच्चों को मोबाइल या टीवी की लत लगाते हैं और आगे चलकर बच्चे को इसकी लत लग जाती है।

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दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए जीरो आवर का मानक तय
अकादमी की कोषाध्यक्ष डॉ. गुंजन बवेजा ने बताया कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक की हालिया गाइडलाइन के अनुसार दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए स्क्रीन पर जीरो आवर का मानक तय किया गया है। यानी इस उम्र से पहले टीवी या मोबाइल पर बिताया गया 5 मिनट भी खतरनाक है। ये पहले 18 महीने तक के बच्चों के लिए कुछ मिनट का मानक था। दुष्प्रभाव के चलते इसे पूरी तरह समाप्त कर दिया गया है।

बच्चे को लेकर चिंतित हैं तो यहां संपर्क करें
भारतीय बाल अकादमी ने अभिभावकों के लिए बच्चों से जुड़ी तमाम समस्याओं के समाधान के लिए अपनी वेबसाइट www.iapindia.org पर समाधान उपलब्ध कराया है। जिस पर बच्चों की सेहत से जुड़ी जानकारी के साथ ही उनके सही विकास के मार्ग बताए गए हैं।

इन सुझावों को लें गंभीरता से

• मोबाइल और टीवी की लत छुड़ाने के लिए खुद बच्चे के साथ वक्त बिताएं। इससे बच्चा बेहतर महसूस करेगा और उसके दिमाग का अच्छे से विकास होगा।
• बच्चे को अच्छी सीख देने वाली फिल्में, कहानियां, धार्मिक चीजें आदि दिखा सकते हैं। इससे बच्चे के व्यवहार में सकारात्मक बदलाव दिखेगा।
• 8 साल से ज्यादा उम्र के बच्चे का स्क्रीन देखने का एक टाइम फिक्स कर दें, ताकि उसका कम से कम समय मोबाइल पर खराब हो।
• खुद भी सारा टाइम मोबाइल पर न लगे रहें। ऐसा करने से बच्चों में नकारात्मक विचार आते हैं।
• बच्चों को मोबाइल की जगह पेड़-पौधे लगाने व उन्हें पानी देने और पेटिंग आदि करने को प्रेरित करें। ऐसा करते समय उनके काम की तारीफ करें।
• बच्चों के सोने के कमरे में कभी टीवी, लैपटॉप, या मोबाइल फोन न रखें।
• बच्चे से इस बात पर जरूर चर्चा करें कि उन्हें वीडियो गेम, फिल्म और टीवी में क्या पसंद या नापसंद है।

मोबाइल, टीवी पर ज्यादा समय बिताने वाले बच्चों की आंखों के साथ ही दिमाग पर भी दुष्प्रभाव पड़ रहा है। संपूर्ण विकास भी बाधित हो रहा है। बच्चे देरी से बोलना शुरू कर रहे हैं। बौद्धिक क्षमता कम हो रही है। बच्चा अकेलापन पसंद कर रहा है। -डॉ. अरुण बंसल, एडवांस पीडियाट्रिक सेंटर पीजीआई