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इस आसन को करने से पेट की सारी समस्याएं होंगी दूर

वीडियो डेस्क, अमर उजाला टीवी/ दिल्ली Updated Tue, 02 Jan 2018 02:03 PM IST

योग के आसनों की इस श्रृंखला में आपको सबसे पहले बताते हैं पवनमुक्तासन के बारे में। इस योग से गैस्टिक में लाभ मिलता है। देखिए कैसे आप भी इस आसन को अपने घर में  आराम से कर सकते हैं। 

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