Yoga Tips: इन फेशियल योगा के अभ्यास से चेहरे पर आता है प्राकृतिक निखार, त्वचा लगती है जवान

लिप प्रेस 

इस आसन में होंठों को कसकर दबाएं, फिर रिलैक्स करें। इस आसन से गालों में मजबूती आती है और झुर्रियां कम होती है। 

चीक योग

इस योग को करने के लिए गालों को पंप करके हवा को बाएं से दाएं तरह ले जाएं और फिर विपरीत दिशा में छोड़ दें। चीक योगासन के अभ्यास से गाल कोमल और दृढ़ दिखने लगते हैं।

पाउट योग

पाउट यानी किस करने वाले फेशियल एक्सप्रेशन का अभ्यास करने से आपके गाल ग्लो करने लगते हैं। 

किस द स्काई

इस आसन को करने के लिए आकाश की ओर ऊपर देखते हुए होंठों को कस लें और आकाश को चूमने की कोशिश करें। इस आसन के अभ्यास से चिन का फैट कम होता है और जाॅ लाइन मजबूत होती है।
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नोट: यह लेख योगगुरु के सुझावों के आधार पर तैयार किया गया है। आसन की सही स्थिति के बारे में जानने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं।

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