स्मॉग के असर से बचाएगा मत्स्यासन, जानिए क्या है योग करने का सही तरीका

बच्चे हो या बुर्जुग इन दिनों हर कोई स्मॉग से काफी परेशान हैं। दमा पीडि़तों का तो हाल और भी बुरा है। दरअसल स्मॉग एक तरह का वायु प्रदूषण है। जो स्मोक और फॉग से मिलकर बना हुआ होता है। ऐसे में स्मॉग के असर से बचने के लिए ये खास आसन आपकी मदद कर सकता है। 

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