इन 5 बड़ी बीमारियों के लिए कभी न जाएंं डॉक्टर के पास, बढ़ सकती है समस्या

मौसम में बदलाव होने की वजह से कई बार हमारा शरीर उसके हिसाब से ढल नहीं पाता और हम सर्दी-जुकाम के शिकार हो जाते हैं। वैसे तो बाजार में सर्दी, जुकाम के लिए बहुत सी दवाएं और सिरप मिलते हैं, लेकिन इनके दुष्परिणाम भी हो सकते हैं। ऐसे में डॉक्टर की दवा लेने से अच्छा है कि आप रात को सोने से पहले गर्म दूध में शहद डालकर पी लें। इसमें आप काली मिर्च भी डाल सकते हैं। ऐसा करने से आपको रात को अच्छी नींद भी आएगी और सर्दी से आराम भी मिलेगा।  

बदलते मौसम में अक्सर हल्के बुखार की शिकायत व्यक्ति को हो जाती है औसे में डॉक्टर के पास जाने से पहले घर पर ही ये इलाज करके देख लें। बुखार और सर्दी  खांसी ठीक करने के लिए तुलसी रामबाण इलाज है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। यह बुखार में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करता है। इसके लिए आप सबसे पहले तुलसी के कुछ पत्ते एक गिलास पानी में कम से कम 10 मिनट उबालकर उसका काढ़ा बना लें। बुखार ठीक करने के लिए यह काढ़ा दिन में 2 बार पीएं। 

गले की खराश को कम करने के लिए गुनगुने पानी में नमक डालकर कुल्ला करने से भी काफी राहत मिलती है। नमक वाला ये गुनगुना पानी जब गले से होकर लगता है तो सुजन के दर्द में भी आराम मिलता है। इसके अलावा गले की खराश में भी राहत मिलती है।