फ्री ई-पेपर
पर्सनलाइज़्ड फ़ीड
पर्सनलाइज़्ड नोटिफ़िकेशन
चलते-फिरते ख़बरें
लॉयल्टी रिवॉर्ड्स
डाउनलोड करें

सब्सक्राइब करें

बहुत कीमती है आपकी मुस्कुराहट, उसे बनाए रखने के लिए भूलकर भी ना करें ये गलतियां

Thu, 11 May 2017 11:08 AM IST
amarujala.com- Presented by: मंजू ममगाईं
amarujala.com- Presented by: मंजू ममगाईं Updated Thu, 11 May 2017 11:08 AM IST
विज्ञापन
Do not make these mistakes to your teeth if you want to keep your smile healthy
दांतों की केयर
एक प्यारी सी मुस्कान आपके चेहरे की सुन्दरता पर चार चांद लगा सकती है। लेकिन आपकी ऐसी मुस्‍कुराहट के लिए जरूरी है आपके सुंदर, सफेद और चमकदार दांत। जी हां अक्सर हम लोग सिर्फ अपने चेहरे और त्‍वचा के लिए सजग रहते हैं। लेकिन अपने दांतों की केयर करना अक्सर भूल जाते हैं।


दांतों की केयर करने का ख्याल हमें तब तक नहीं आता जब तक हमें दांतों में कोई दिक्कत ना महसूस होने लगे। आइए जानते हैं अपने दांतों को लेकर हमें कौन-कौन सी गलतियां नहीं करनी चाहिए। 
Do not make these mistakes to your teeth if you want to keep your smile healthy
पुराना ब्रश
पुराना ब्रश 
दांतों की केयर के लिए आपको इस बात का ध्यान हमेशा रखना चाहिए कि आप तीन महीने से ज्यादा पुराना ब्रश यूज ना करें। तीन महीने होते ही अपना ब्रश बदल दें। 
Do not make these mistakes to your teeth if you want to keep your smile healthy
देर तक ब्रश न करें
देर तक ब्रश न करें 
आपने अक्सर देखा होगा कि कई लोग देर तक ब्रश करते रहते हैं।  ऐसा बिल्कुल ना करें। ऐसा करने से दांतों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। दांतों की गंदगी को साफ करने के लिए उन्हें कम से कम 3 मिनट तक ब्रश करें।
विज्ञापन
विज्ञापन
Do not make these mistakes to your teeth if you want to keep your smile healthy
कैल्शियम और विटामिन डी की कमी
कैल्शियम और विटामिन डी 
उम्र के साथ शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी हो जाती है। जिसके कारण भी दांतों में कई दिक्‍कतें आती हैं। जिसके लिए हमें अपने डॉक्‍टर से पूछकर कैल्शियम और विटामिन डी के सप्‍लीमेंट ले लेने चाहिए। 
विज्ञापन
Do not make these mistakes to your teeth if you want to keep your smile healthy
दिन में दो बार ब्रश करना
दिन में दो बार ब्रश 
कई लोग दिन में एक ही बार ब्रश करते हैं। लेकिन हमें दिन में कम से कम दो बार तो जरूर ब्रश करना चाहिए। इसके साथ ही हमें अपना ब्रश भी गंदी जगह पर नहीं रखना चाहिए। ऐसा करने से ब्रश पर बैक्‍टीरिया जमा हो जाते हैं।
अगली फोटो गैलरी देखें
विज्ञापन

सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट अमर उजाला पर पढ़ें  लाइफ़ स्टाइल से संबंधित समाचार (Lifestyle News in Hindi), लाइफ़स्टाइल जगत (Lifestyle section) की अन्य खबरें जैसे हेल्थ एंड फिटनेस न्यूज़ (Health  and fitness news), लाइव फैशन न्यूज़, (live fashion news) लेटेस्ट फूड न्यूज़ इन हिंदी, (latest food news) रिलेशनशिप न्यूज़ (relationship news in Hindi) और यात्रा (travel news in Hindi)  आदि से संबंधित ब्रेकिंग न्यूज़ (Hindi News)।  

रहें हर खबर से अपडेट, डाउनलोड करें Android Hindi News App, iOS Hindi News App और Amarujala Hindi News APP अपने मोबाइल पे|

विज्ञापन
विज्ञापन

एड फ्री अनुभव के लिए अमर उजाला प्रीमियम सब्सक्राइब करें

Next Article

AU ऐप में पढ़ें

Followed