हम अपनी रोजमर्रा के जीवन में खाना बनाते वक्त बहुत सारे मसालों का इस्तेमाल करते हैं। इनमें कुछ हमारी हेल्थ पर बुरा असर भी डालते हैं, तो वहीं बहुत सारे ऐसे हैं जो हमारी हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं एक ऐसे ही मसाले के बारे में जो हमारे स्वास्थ और ब्यूटी के लिए बहुत लाभकारी है।
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हेल्थ से लेकर ब्यूटी के लिए रामबाण है काली मिर्च, फायदे जानकर आज ही कर लेंगे डाइट में शामिल
Thu, 03 Jan 2019 04:51 PM IST
कशिश मिश्रा
लाइफस्टाइल डेस्क , अमर उजाला
लाइफस्टाइल डेस्क , अमर उजाला
Published by: कशिश मिश्रा
Updated Thu, 03 Jan 2019 04:51 PM IST
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काली मिर्च में पिपरिन नामक तत्व पाएं जाता है जो इसके स्वाद को खास बनाता है
- फोटो : social media
काली मिर्च का तासीर बहुत गर्म होती है इसलिए यह स्वास्थ के लिए ज्यादा फायदेमंद है
- फोटो : social media
काली मिर्च की तासीर बहुत गर्म होती है। इसलिए यह स्वास्थ के लिए ज्यादा फायदेमंद है। ज्यादातर लोग सर्दी के मौसम में चाय और सब्जी में इसका इस्तेमाल करते हैं। एक बात का खास ख्याल रखें, इसका ज्यादा सेवन हमारे शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है। इसलिए इसका नियमित मात्रा में ही सेवन करें।
रोजाना गुनगुने पानी में 10-12 काली मिर्च डालकर सेवन करें
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काली मिर्च स्वास्थ के लिए फायदेमंद
सर्दियों में दर्द की समस्या ज्यादा देखने के मिलती है। कई बार लोगों को मांसपेशियों में दर्द देखने की शिकायत होती है। ऐसे में अगर आप रोजाना गुनगुने पानी में 10-12 काली मिर्च डालकर सेवन करें तो आपको जल्दी ही राहत महसूस होगी।
सर्दियों में दर्द की समस्या ज्यादा देखने के मिलती है। कई बार लोगों को मांसपेशियों में दर्द देखने की शिकायत होती है। ऐसे में अगर आप रोजाना गुनगुने पानी में 10-12 काली मिर्च डालकर सेवन करें तो आपको जल्दी ही राहत महसूस होगी।
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सर्दी -खांसी में आराम
- फोटो : file photo
सर्दी -खांसी में आराम
काली मिर्च के साथ सोंठ तथा पीपल को बराबर मात्रा में चूर्ण बनाकर शहद के साथ मिक्स करके खाने से खांसी और जुकाम जल्द ही दूर हो जाता है।
काली मिर्च के साथ सोंठ तथा पीपल को बराबर मात्रा में चूर्ण बनाकर शहद के साथ मिक्स करके खाने से खांसी और जुकाम जल्द ही दूर हो जाता है।
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काली मिर्च कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से हमारे शरीर को बचाता है
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कैंसर से बचाव
काली मिर्च कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से हमारे शरीर को बचाता है। एक शोध के अनुसार, काली मिर्च का रोजाना सेवन करने से स्तन कैंसर की गांठ नहीं बनती है। साथ ही इसमें विटामिन सी, फ्लैवोनॉयड्स, कारोटेन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को कैंसर से बचाते हैं।
