रात को भूलकर भी न करें इन फलों का सेवन, इस गंभीर बीमारी के हो सकते हैं शिकार

रोज सुबह खाएं सेब
सुबह नाश्ते में सेब खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। इसमें पेक्टिन नाम का तत्व मौजूद होता है जो बीपी को लो करता है और कोलेस्ट्रोल को घटाता है। सेब को कभी भी रात के समय खाने से बचना चाहिए, क्योंकि रात के समय इसका सेवन करने से पेक्टिन को पचाने में मुश्किल होती है और एसिडिटी की समस्या हो सकती है।